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吃五種食物易患癌癥 如何預防癌癥了( 二 )

食物癌癥


2.不吃熏制或腌制的食物 。
3.不酗酒，特別是不飲烈酒 。
4.同時吸煙與喝酒會大大增加致癌的機會 。
5.不接觸或少接觸大煙囪里冒出的黑煙，被它污染的空氣里含有少量的致癌物 。
6.不吸煙 。香煙中的焦油等物質是導致肺癌和胰腺癌的致癌因素 。最近研究證明，吸煙和婦女宮頸癌也有關系 。
7.不要用有毒的塑料制品(聚氯乙烯)包裝食物 。

8.不吃被農藥污染的蔬果和其他東西 。
9.不吃過熱、過硬、燒焦或太咸食物、不喝過燙的水 。
10.不要過度曬太陽 。
11.多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物，體重不要過胖，這樣可以減少癌癥的發病率 。
12.不要經常吃有可能致癌的藥物，如激素類藥物、大劑量的維生素等 。
13.不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物 。
14.有子宮糜爛的婦女，定期檢查、防止癌變 。
【吃五種食物易患癌癥 如何預防癌癥了】15.有包莖過長的成人或兒童，要及時切除，環狀切除后，可防止陰莖癌 。