1. 首頁 > 健康養生 > >

臺燈|干貨！寒假近視防控指南20條來了，關系到每個孩子的眼睛！( 三 )

防控時間自然光眼保健操臺燈光線陽光視力指南孩子眼睛近視遠距離


15.保持手衛生也是視力保健行為嗎？
是 。 一些傳染病病原體可通過接觸傳播 ， 保持手的清潔 ， 減少碰觸門把手、電梯按鍵、桌面等 ， 并避免用手揉眼睛是預防一些傳染病如新冠肺炎的重要措施 。
做到飯前便后、外出回家后及時洗手 ， 做眼保健操前、摘戴角膜接觸鏡前及時洗手 。 使用“七步洗手法”清潔雙手 ， 洗手時間不少于20秒（相當于唱兩遍《生日快樂歌》） 。
16.家長如何盡早發現孩子近視？
注意相關癥狀 ， 定期視力檢查 。寒假期間家長應注意關注孩子視力 ， 如發現孩子有自感眼睛干澀、異物感、燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時 ， 應停止視屏行為；如癥狀不能緩解 ， 必要時去醫院就診 。
對于低幼孩子 ， 家長宜有意識地不定期觀察或主動詢問有無以上癥狀 。 當發現孩子出現歪頭視物、頻繁瞇眼、擠眼等近視相關癥狀時 ， 宜適時休息和運動 ， 必要時去醫院就診 。
17.發現近視了 ， 家長和孩子怎么辦？
及時到醫院就診 ， 根據醫囑科學矯治 。近視眼可以矯正 ， 但難以治愈 。如果發現近視了 ， 一定要調整心態 ， 不迷信 ， 到正規的眼科醫療機構檢查 ， 必要時進行散瞳驗光 。
醫生會根據情況給予最優的治療方案 。 目前可用于近視防控的手段有配戴框架眼鏡、角膜塑形鏡（俗稱OK鏡）、低濃度阿托品滴眼液等 ， 在控制近視進展方面有一定效果 ， 但并不是人人適用 ， 需在醫生指導下進行選擇和使用 ， 定期復查 。 同時 ， 近視兒童青少年應改變不良用眼習慣 ， 多參加戶外活動 。
18.戴框架眼鏡會加深近視度數嗎？
【臺燈|干貨！寒假近視防控指南20條來了，關系到每個孩子的眼睛！】如不科學控制近視 ， 不管戴不戴眼鏡 ， 近視都會加深 。 如果已經出現近視 ， 沒有及時正確戴鏡反而會加速近視增長 。正確的做法應該是在醫生指導下科學矯治 ， 看不清時就需要盡快戴上合適的眼鏡 。
19.寒假期間可以去醫院驗光配鏡嗎？
根據疫情防控態勢而定 。 低風險地區 ， 如確有驗光配鏡需要 ， 在做好充分疫情防護前提下 ， 可至醫院檢查眼睛 。 建議提前了解醫療機構眼視光科室就診信息和配鏡中心開放時間 ， 按要求進行預約 ， 分時段錯峰就診 。 在驗光配鏡過程中 ， 兒童青少年和陪診家長做好個人防護 ， 避免人員聚集 。
中、高風險地區 ， 建議暫緩常規視力復查、驗光配鏡等就診活動 。
20.寒假期間 ， 家長能為孩子預防近視做些什么？
以身作則 ， 護眼愛眼 。 家長以身作則的作用不容忽視 。 首先要確立近視“可防、可控、可矯正 ， 不可治愈”的基本觀念 。家長不做“手機控”“電視控”“電腦控” ， 在家中盡可能多一些陪伴 ， 與孩子開展互動性活動 。 低風險地區 ， 家長應多與孩子走出戶外并親近陽光 。
其實 ， 關于孩子的視力問題 ，
很多家長還存在誤區 ，
也許就是這些不科學的觀念 ，
反而會使得孩子早早戴上眼鏡 。
@所有家長 ，
這些誤區不可不防！
這些近視預防的誤區你踩雷了沒？
誤區一：“能看清就沒問題”
一所小學的校醫對采訪人員講了一件事 。 連續幾次視力測查 ， 都發現一名學生的視力一直是不良（5.0以下） ， 校醫多次提醒家長帶孩子去醫院檢查 ， 如果需要 ， 就給孩子配眼鏡 。 但校醫發現 ， 家長每次都沒太當回事 ， 更沒帶孩子去醫院做專業檢查 。 這樣的現象并不是個例 ， 校醫十分無奈 。
其實 ， 無論是校醫還是醫院的專業醫生 ， 都發現一些家長在面對孩子視力問題時的“倔強” 。 這名校醫告訴采訪人員 ， 家長拿到孩子的視力檢測結果顯示為“不良”后 ， 有些會及時帶孩子去醫院檢查 ， 但有些家長只是隨口問問孩子是否能看清黑板 。 如果孩子說能看清 ， 家長也就不當一回事了 。