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爬豆的營養非常豐富，且淀粉含量極高，它的做法也很多 ， 下面是兩種常見的好吃的做法：
1、做包子吃：爬豆的營養非常豐富，且淀粉含量極高，可以用來做餡料，在做包子的時候加入一些，包子就會變得非常甜 。先將爬豆里面的爛掉的、干癟的豆子挑出來丟掉 ， 再將爬豆放到盆子里面 ， 加入大量的清水浸泡 。經過浸泡的爬豆煮出來會更加松軟 。接下來，將爬豆放到電壓力鍋里面，煮半個小時左右，就可以撈出來，控干水分 。這個時候 ， 將面加入適量的水，和勻 ， 加入一些蘇打發面 。接著，將爬豆碾碎成泥，加入一些白糖拌好 。將發好的面做成一個個小面團，每個面團里面加入一些爬豆泥包好，放到蒸鍋里面蒸熟就行 。
【爬豆怎么做好吃】2、煮粥吃：先準備好爬豆、小米和大米 。將三者放到電壓力鍋里面，加水淘洗兩次，再加入大量的水，按下煮豆類食物的?。涂梢勻盟約喊局罅?。煮好之后，加入一些糖 ， 讓味道變得甜美 。裝出來放到碗里，一頓美味營養的早餐就做好了 。