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腳趾透露出的癌信號( 三 )

癌癥


癌癥養生專家揭8個防癌新招
“癌癥真是可以預防的”
這句話在全球醫生口中都是通用的，多家研究機構也發表各種新研究去佐證它 。近日，《印度時報》對此進行匯總提出，一些簡單的方法就能增強人體的抗癌能力，讓癌癥離我們更遠些 。
干家務降低乳癌風險
牛津大學英國癌癥研究所流行病學家蒂姆·奇伊教授及其同事研究發現，每天花6個小時干家務活、快走或種花種菜，可以使女性患乳腺癌的危險降低13% 。每天活動2.5小時可使乳腺癌危險降低8% 。但值得提醒的是，美國環保署在之前的一項研究中發現，傳統干洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發肝癌、腎癌和白血病，因此做家務時建議少干洗，而使用溫和的洗衣液手洗衣物 。
少喝酒防住食管癌
瑞典隆德大學最新的研究發現，45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風險 。若再多吃些蔬果，更能夠防住這一癌癥 。
少吃香腸烤肉
英國養生科學家研究發現，經常食用經過加工的肉食，如臘肉、香腸等，將大大增加患腸癌風險，男人尤其如此 。負責該項研究的世界癌癥研究基金會的蕾切爾·湯普森醫生說：“每周應將加工肉類的攝入量控制在70克以內(相當于三片熏肉的重量)” 。如果就想吃烤肉，最好用檸檬汁腌制1小時后再烤 。
少吃糖少喝甜飲料
癌細胞最喜歡的“食物”就是糖 。日本的一項研究指出，當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分 ?！睹绹R床營養學雜志》也有報道，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90% 。
手機用得越少越好
【腳趾透露出的癌信號】世界衛生組織下屬機構國際癌癥研究機構宣布，在用一周時間集中整理與手機使用和腦腫瘤有關的科學資料之后，他們決定把手機使用的無線電頻率電磁場歸類為“可能致癌物” 。建議使用者盡量用耳機，避免手機長時間貼近頭部 。
避免不必要的放射檢查
美國哥倫比亞大學醫學物理師大衛·勃倫鈉曾在《新英格蘭醫學雜志》上發表論文稱，在過去數十年中，美國有高達2%的癌癥病例可能是由于CT掃描的輻射造成的 。輻射長期累積將給健康帶來更大危害 。
檸檬茶防皮膚癌
美國羅格斯大學的養生科研人員發現，如果在泡茶時加上柑橘類水果的果皮，飲用者患上皮膚鱗狀細胞皮膚癌的機會將減少約70%左右 。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用 。需要注意的是，一定要用熱茶 。冷凍后的茶防皮膚癌的功效不如熱茶 。
吃東西加點大蒜
美國俄亥俄州大學癌癥中心的厄爾·哈里森教授介紹說：“我們通過尿檢發現，大蒜吃得越多，人體內潛在的致癌物質含量就越少 ?！辈贿^，高溫會破壞大蒜中最重要的抗癌物質——蒜氨酸，因此建議，壓碎大蒜放置15分鐘后再煮 。
癌癥愛找十種人 喝熱濃茶 常熬夜
一、每天喝很熱濃茶
經常飲用高溫( 70℃ 以上) 濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細胞，致使慢性潰瘍經久不愈，導致癌變 。
二、經常加班熬夜的
癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的 。夜間是細胞分裂最旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發生變異的細胞不容易被及時清除，從而可能導致癌癥的發生 。而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡，也易使更多的致癌物進入人體 。
三、血清膽固醇過低