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冬天，常吃這種水果，可能提高孩子的免疫力，對智力發育有好處

冬季 ， 天氣寒冷 ， 孩子的免疫系統還沒有發育完全 ， 體質沒有大人那么好 ， 容易被病毒感染患肺炎或者感冒 。 小孩子生病不能吃太多的藥物來治療 ， 就算發燒最好采用物理降溫的方法 ， 同時為小孩子增加營養 ， 恢復身體機能抵抗病毒 ， 水果就是必不可少的食物之一 。 冬天 ， 常給孩子吃這4種水果 ， 可以提高免疫力 ， 還有益于智力發育 。
冬天，常吃這種水果，可能提高孩子的免疫力，對智力發育有好處
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第一種：蘋果
俗話說得好 ， 一天一個蘋果 ， 醫生遠離我 。 蘋果中含有大量的膳食纖維和維生素 ， 懷孕期間吃蘋果不僅對孕婦有好處 ， 還有利于孩子的發育 。 給孩子吃蘋果 ， 不僅能夠提供營養 ， 還可以保護肺部 ， 冬天天氣寒冷 ， 空氣也比較涼 ， 僅僅依靠口罩不能保護孩子的肺部 ， 還應該采取一些其他措施 ， 吃蘋果就可以提高孩子的肺部機能 ， 同時還能保護腸胃 ， 提高免疫力 ， 所以冬天應該給孩子經常吃一些蘋果 。
冬天，常吃這種水果，可能提高孩子的免疫力，對智力發育有好處
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第二種：香蕉
香蕉中含有豐富的膳食纖維 ， 可以幫助緩解便秘 ， 小孩子的新陳代謝比較旺盛 ， 身體容易發熱 ， 冬天外面天氣寒冷 ， 這樣外冷內熱很容易上火引起便秘 ， 吃香蕉可以幫助調節腸道功能 。 有利于清理腸道緩解便秘 ， 提高血液循環速度 ， 將有害物質排出體外減少病毒侵擾 ， 而且還有利于孩子的智力發育 。
冬天，常吃這種水果，可能提高孩子的免疫力，對智力發育有好處
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第三種：臍橙
橙子在冬天是非常受歡迎的水果之一 ， 橙子中含有豐富的維生素C、膳食纖維和抗壞血酸 ， 吃橙子可以提高免疫力 。 另外 ， 多數人不知道的是 ， 橙子還具有治療孩子感冒的功效 ， 蒸熟的橙子果肉能夠一定程度上治療孩子的感冒 ， 比吃藥對孩子更好 。 另外 ， 橙子還可以幫助消化 ， 清熱祛痰 ， 幫助腸胃蠕動使體內毒素盡快排出 。
冬天，常吃這種水果，可能提高孩子的免疫力，對智力發育有好處
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第四種：柑橘
【冬天，常吃這種水果，可能提高孩子的免疫力，對智力發育有好處】大部分人都知道橘子吃多了容易上火 ， 冬天天氣又很干燥 ， 所以吃橘子要適量 。 值得一說的是橘子皮是很好的中藥藥材 ， 不僅能夠去火還可以止咳化痰、健脾胃 ， 對治療高血壓也是有好處的 。 另外 ， 柑橘中還有豐富的纖維 ， 可以幫助孩子提高視力 ， 橘子中的檸檬酸可以幫助孩子緩解疲勞 ， 降低血液中的膽固醇 ， 讓孩子避免發生肥胖 。