【環球時報綜合報道】俄羅斯《消息報》23日報道稱 ， 加州大學圣地亞哥分校的科學家經研究后發現 ， 經常散步有助于65歲以上老年人預防2型糖尿病 。
【建議|科學研究：經常散步，有助于65歲以上老年人預防2型糖尿病】據悉 ， 受試者接受了7年的健康及身體活動水平檢測 。 實驗開始時 ， 大家都沒有糖尿病 ， 但隨著時間推移 ， 有395人患上糖尿病 ， 占總數的8% 。 科學家分析認為 ， 糖尿病常發生在不喜歡活動者身上 。 為此 ， 科學家建議老年人每天應步行至少4000步 ， 還可根據個人情況不斷增加步數并提高速度 。 因為隨著步數增加 ， 2型糖尿病患病風險可降低6%-12% 。
報道稱 ， 不僅是2型糖尿病 ， 隨著體力活動減少 ， 人類罹患其他疾病的風險也會增加 。 該研究主要作者加爾杜諾建議 ， 人們在日常生活中要經常散步 ， 即使那些沒有糖尿病的人也應如此 。 （柳玉鵬）

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