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晚餐吃豆腐干不會長胖；
一塊豆腐干大約30克，含有熱量42大卡，需要散步29分鐘消耗完；
每100克該食物含有：脂肪三點六克，所含熱量以及脂肪并不高，不容易導致發胖；
豆腐干營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質；
【晚餐吃豆腐干會不會胖】豆腐干在制作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、等調料 ， 既香又鮮，久吃不厭，被譽為“素火腿” 。
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