一個奇妙的方劑，出自醫圣張仲景，化痰積、健脾胃，還有助于瘦身

2026-03-26

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隨著大眾審美觀念的改變， “減肥”已然成為了時下的一大熱點話題，但在減肥的過程中，很多人都會因為想要過于急切的達成目標，而陷入一個又一個的誤區，有時不僅不能起到減肥的效果，反而會讓自己的身體受到各種各種的“摧殘” 。
【一個奇妙的方劑，出自醫圣張仲景，化痰積、健脾胃，還有助于瘦身】那么，科學減肥的關鍵，究竟是什么呢？對此，中醫認為，減肥的根本，就在于調理脾胃，在《黃帝內經》中就曾有過“脾主肌肉”的說法，身體過度肥胖，往往也是脾胃負擔過重，無法及時運化的結果。
在日常生活中，我們常常會將脾胃視為一個整體，但實際上，脾胃這兩個臟腑的分工是非常明確的，胃就像是一個容器，負責將食物受納其中，然后腐熟，將糟粕輸入腸道，而其中的“精華部分”就會被脾臟進一步轉化，進而變成水谷精微，中醫也將這一過程總結成了六個字，即“脾主升、胃主降” 。

倘若脾胃功能失常，那么攝入體內的食物就會積聚，氣血的化生也會減少，久而久之，痰邪、水濕等病癥就會隨之出現，當痰濕在腹部聚集時，小肚腩、“游泳圈”就會較為明顯。
而痰濕實際上屬于濁陰，對于這類敗濁之物的化解，中醫里就有這樣一味藥材，或有奇效，即中藥枳實，中醫還將這味藥材稱為“破胸錘” ，意思就是說它具有破積化痰，沖破墻壁的氣勢，不過，僅靠一味枳實， “力量”往往還不夠，中醫講究消補均衡。
因此，便需要用到另一位“補脾圣藥”——白術，而這兩味中藥相配伍，便就形成了“枳術湯” ，是出自張仲景《金匱要略》中的一味經典名方。
在《晏子使楚》這則文章中，有著這樣一句話，即“橘生淮南為橘，橘生淮北則為枳” ，而這里的“枳”就是指枳實，雖然枳實的個頭不大，但其“力氣”卻很足，不然也不會被醫家稱為“破胸錘” 。

枳實的味道很苦，而中醫認為，苦能降，首先是可以降泄體內的濁氣，比如，我們在生氣時，常常會覺得胸口沉悶，而這就是濁氣聚集胸口所致，就能用枳實緩解；其次，它還能將濁物，而我們體內的痰濕就是濁物。
除此之外，枳實還具有降胃氣的效果，胃氣升降異常，不僅會導致痰濕水飲堆積，還會誘發胃脹、噯氣、打嗝等病癥，而很多人之所以會經常覺感到胃里有一股氣機上沖，嚴重時還會頂到咽喉，想打嗝又打不出來，其實際上就是胃氣不降的結果，此時，也能用枳實緩解。
而白術這味藥材就具有一定的健脾、助脾陽的功效，白術味道甘苦，具有溫性，主要歸入脾經和胃經，具有益氣健脾、燥濕利水的效果。

其實，白術還有一個“兄弟”叫做蒼術，雖然從外觀特征上來看，兩者的差別并不是特別大，但蒼術的藥性往往要更為峻猛一些，而當我們脾胃較為虛弱時，白術的溫和則會更為適用一些，而倘若脾胃功能健全，只是痰濕較重，那么也能將白術換為蒼術，此外，也可以在枳術湯的基礎上，再增添一味蒼術，兩“術”同用，能更好地增強療效。
總之，無論是減肥還是增肥，其根本都在于脾胃的調養，只有當自身的脾胃健壯且體內的氣血運行正常了，增肥、減肥才不會太困難。
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