? 服藥和早餐要分開 甲減患者一般需要補充甲狀腺素片 ， 最常用的藥物是「優甲樂」 。 研究發現 ， 葡萄柚、黃豆類、濃咖啡、牛奶以及高纖維食物等可能會影響優甲樂的吸收 。因此 ， 藥物說明書上是建議早晨空腹服用優甲樂的 。 服藥半小時到一小時后再進食早餐 ， 還要注意不要用牛奶、豆漿等送服藥物 。? 保證蛋白質攝入 可以多吃些瘦肉、雞蛋、去皮的禽肉、魚肉等 。? 限制脂肪和膽固醇 富含膽固醇的食物有蛋黃、奶油、動物腦等；高脂肪的食物有堅果、芝麻醬、肥肉、五花肉等 。 每天食用油最好控制在 20 克以內 ， 大約 2 瓷勺 。? 注意補鐵 甲減患者需要注意攝入富含鐵的食物 ， 比如瘦肉、動物血等 。同時 ， 注意補充葉酸、維生素 B12、維生素 C ， 以促進血紅蛋白的合成和鐵的吸收 。? 少吃鹽 甲減患者飲食不宜過咸 。 除了食鹽以外 ， 還有一些食物含鈉也比較多 ， 比如醬菜、臘肉、調味醬等 ， 也要盡量少吃 。? 多吃富含膳食纖維的食物 甲減患者需要多選擇富含膳食纖維的食物 ， 比如各種雜糧、紅薯、紫薯、新鮮蔬菜水果等 。此外 ， 可以把食物烹調得軟爛些 ， 以適應甲減的消化功能 ， 減少腹脹的發生 。（via 首都醫科大學附屬北京佑安醫院）
【牛奶|甲減患者飲食上需要注意什么？】
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