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食用車厘子不可不知的七大功效

車厘子

 　車厘子含有豐富的鐵元素 ， 有利生血 ， 并含有磷、鎂、鉀 ， 其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍 ， 都是孕婦懷孕期間所需的營養元素 ， 即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果 。吃車厘子能補充鐵質 ， 其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質 ， 防止鐵質流失 ， 并改善血液循環 ， 幫助抵抗疲勞 。
【食用車厘子不可不知的七大功效】車厘子的美味眾所周知 ， 而且 ， 現在不少的朋友也意識到車厘子除了美味還有豐富的營養價值 ， 不過 ， 真正了解車厘子的朋友有多少呢?不如現在就一起來學習一下關于車厘子的保健功效吧 。
　其一：車厘子也是孕婦預防貧血的首選：
常食車厘子可補充體內對鐵元素量的需求 ， 促進血紅蛋白再生 ， 既可防治缺鐵性貧血 ， 又可增強體質 ， 健腦益智 。即孕婦孕期吃適量車厘子可以預防孕期貧血 。同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系 。
其二：車厘子營養豐富
所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高 ， 尤其含鐵量高 ， 常用車厘子汁液涂擦面部及皺紋處 ， 能使面部皮膚紅潤嫩白 ， 去皺消斑 。
其三：車厘子可以讓孕婦更加美麗
對于特殊時期的孕婦MM們車厘子可以平衡皮質分泌 ， 延緩老化的維生素A ， 幫助活化細胞、美化肌膚 。
其四：車厘子可以為孕婦補給所需微量元素 。
含有豐富的鐵元素 ， 有利生血 ， 并含有磷、鎂、鉀 ， 其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍 ， 都是孕婦懷孕期間所需的營養元素 ， 即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果 。
其五：孕婦吃車厘子還能有益寶寶神經發展
提高生出聰明高高的機率哦 。
其六：其果肉對腎臟的排毒有良好的輔助功效
同時還具有溫和的通便功能 。
其七：補充鐵質 ， 改善疲勞