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春節后吃什么排毒 姨媽期間排毒吃什么

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春節后吃什么排毒 姨媽期間排毒吃什么

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許多人發現春節前后整個人簡直是大變樣 ， 不僅身材變得圓潤 ， 膚色也變得暗沉不少 ， 都怪過節吃的太好 ， 又管不住嘴 ， 睡眠作息也不再正常時間內 ， 身體毒素積累了不少 ， 吃上一些食物排毒清廢物很有必要 ， 接下來就介紹春節后吃什么排毒 。春節后排毒食療百合冬瓜湯 原料：鮮百合 ， 冬瓜肉 ， 雞蛋 ， 姜絲 ， 蔥末 ， 精鹽 ， 味精 ， 麻油 。
做法：將百合去雜洗凈切小片 ， 冬瓜洗凈切片 ， 雞蛋打入碗中 ， 攪拌均勻 ， 鍋內加水 ， 放入百合 ， 冬瓜片 ， 姜絲 ， 大火燒沸 ， 改用小火煮10分鐘 ， 兌入雞蛋汁 ， 調入精鹽 ， 麻油 ， 味精等即可 。
功效：清熱解毒 ， 利尿消腫 ， 潤腸通便 ， 止咳除煩 。
芝麻拌菠菜 原料：菠菜500克 ， 熟芝麻仁25克 ， 麻油20毫升 ， 精鹽 ， 味精適量 。
做法：菠菜洗凈后焯燙 ， 瀝干水分后切段放入盤中 ， 加入精鹽 ， 味精 ， 麻油 ， 撒上芝麻 ， 拌勻后 ， 每天吃一次 。
功效：促進腸胃蠕動 ， 排毒通便 。
紅薯粥 原料：新鮮紅薯250克 ， 粳米100-150克 ， 白糖適量 。
做法：將紅薯洗凈后切小塊 ， 加水與粳米一起煮粥 ， 粥熟時加白糖 ， 再煮2-3分鐘即可起鍋 。
功效：健脾益胃 ， 益氣通便 ， 適用于便秘 ， 大便出血 ， 促進機體排便 ， 毒素廢物排出不再受阻 。
春節后吃什么水果排毒【春節后吃什么排毒 姨媽期間排毒吃什么】 深紫色葡萄：具有極強的排毒作用可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾 ， 還能增加造血機能 。
無花果：無花果兼具食療 ， 藥療作用 ， 可健脾清腸 ， 消腫解毒 ， 含有機酸和多種酶 ， 可保肝解毒 ， 清熱潤腸、助消化 。
櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食 ， 是公認的能去除體內毒素和不潔液體的水果 ， 有助于腎臟排毒 。同時 ， 它還有溫和通便的作用 。
蘋果：蘋果含有豐富的果膠 ， 這種可溶性膳食纖維能從人體系統中去除食品添加劑和金屬殘留物 。
草莓：草莓熱量不高 ， 含有多種有機酸、果膠和礦物質 ， 能清潔腸胃 ， 強固肝臟 ， 腸胃功能不佳者或對阿司匹林過敏者不宜食用 。
春節后吃什么菜排毒冬瓜：冬瓜有利尿清熱的功效 ， 可阻止體內脂肪堆積 。所含的葫蘆巴堿能促進人體的新陳代謝 ， 以及可抑制醣類轉化為脂肪 ， 防止人體變胖 。
魔芋：是有名的“胃腸清道夫”“血液凈化劑” ， 能清除腸壁上的廢物 。
黑木耳：黑木耳中所含的一種植物膠質 ， 有較強的吸附力 ， 可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附 ， 再排出體外 ， 從而起到排毒清胃的作用 。
西紅柿：西紅柿甘酸微寒 ， 清熱解毒 ， 利尿消腫 ， 有化痰止渴作用 ， 吃西紅柿能促進機體排毒 ， 通腸排便 。
黃瓜：黃瓜所含的黃瓜酸 ， 能促進人體的新陳代謝 ， 排出毒素 。黃瓜的利尿作用能清潔尿道 ， 有助于腎臟排出泌尿系統的毒素
芹菜：芹菜促進新陳代謝芹菜含有豐富的膳食纖維 ， 熱量低 ， 能夠促進新陳代謝 ， 而且能夠刮洗腸壁 ， 消減脂肪 ， 讓排便更順暢 。
胡蘿卜：胡蘿卜中膳食纖維豐富 ， 能促進腸道蠕動 ， 加速排便 ， 還可與重金屬汞結合將其排除體外 ， 促進器臟排毒 。
海帶：海帶中的硫酸多糖能吸收血管中的膽固醇 ， 將其排除體外 ， 是血液中的膽固醇保持正常 ， 對于春節期間大魚大肉的人來說 。節后吃點海帶很有必要 。
其他排毒食物：綠豆 ， 分泌 ， 大蒜 ， 蘑菇 ， 絲瓜 ， 竹筍 ， 紅薯 ， 芋頭 ， 土豆 ， 海芥菜 ， 苦瓜 ， 紅棗 ， 山藥 ， 雞血 ， 豬血等動物血都有排毒的作用 。
春節后喝什么茶排毒四花消毒飲：將金銀花 ， 菊花 ， 紫花地丁 ， 青天葵 ， 蒲公英洗凈后加水煎煮 ， 湯汁入味即可熄火 ， 做茶飲 ， 一天2-3杯 ， 能養顏排毒 。
清熱排毒茶：金銀花25克 ， 連翹25克 ， 甘草10克 ， 將所有藥材水洗后煎煮 ， 湯汁做茶飲 ， 一天2-3杯 ， 清熱排毒 ， 清腸通便 。
決明子海帶茶：將海帶切絲與決明子一起放入茶袋中和 ， 用500毫升熱水浸泡茶包 ， 20分鐘后即可飲用 ， 有消除疲勞 ， 清除毒素 ， 消除水腫的作用 。
普洱山楂茶：將山楂 ， 洛神花2朵 ， 菊花5朵 ， 普洱茶葉一匙 ， 冰糖2匙一一起放入湖中 ， 待香味溢出后即可飲用 ， 能減脂減壓 ， 開胃健脾 ， 纖體瘦身 。
淮山美膚茶：將10克淮山 ， 蒲公英 ， 5克當歸放入茶壺中 ， 加600毫升水煮沸后 ， 燜泡5分鐘 ， 即可去渣飲用 ， 有清熱解毒 ， 補脾健胃的效果 ， 月經量多的女性不宜多喝 。
香蜜茶：將35毫升麻油兌入65毫升蜂蜜中 ， 加沸水沖調 ， 每日早晚一次 ， 可潤腸通便 ， 改善便秘 。
其他排毒茶飲：柚子茶 ， 大麥茶 ， 菊花茶 ， 綠茶等 。