這6種堿性食物是脂肪克星 ， 女人每天吃一點 ， 營養(yǎng)又瘦身 。 地瓜干是低熱量、低脂肪的典型代表性食物 ， 并含有豐富的膳食纖維 ， 有潤腸通便 ， 調理腸胃的作用 ， 平時食用 ， 不僅不發(fā)胖 ， 還有助瘦身 。

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紅豆薏米都是祛濕的好食材 ， 入口甘醇香甜 ， 讓你回味無窮 ， 低卡高飽腹 ， 同時消除你的水腫型虛胖 。

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紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質 ， 有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效 ， 食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線

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大麥若葉青汁是平衡人體需要的幾十種微量元素以及六種基本營養(yǎng)素 ， 具有的解毒作用非常明顯 ， 加強飽腹感 ， 對控制體重很有幫助 。

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大麥若葉青汁適合所有的人群服用 ， 青汁的效果特別多 ， 它適用于有便秘 ， 需要瘦身的人群等 。

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筍干的脂肪低 ， 纖維素含量最高 ， 不僅僅可以很好的減肥 ， 還可以防止脂肪的吸收 。

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竹筍在我國向來被當做菜中珍品 ， 含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素 ， 纖維素含量最高 ， 是肥胖者減肥的佳品 。

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苦蕎茶中含豐富的非可溶性纖維 ， 可促進腸道蠕動并加快有助于消化 ， 能預防便秘的發(fā)生 。 因此苦蕎茶是具備瘦身效果 ， 常喝不會錯哦 。

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苦蕎茶一點也不苦 ， 豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動 ， 可以增強身體代謝功能 ， 從而起到很好的減肥功效 。

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冬瓜對減肥瘦身很有好處 。 而荷葉中含有獨特的生物堿 ， 這種生物堿不僅能幫助身體減少多余的脂肪攝入 ， 還能祛濕消除水腫 ， 讓身體脂肪更加容易被消耗 。

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【這6種堿性食物是脂肪克星，女人每天吃一點，營養(yǎng)又瘦身】一般是在吃飯的時候食用最好 ， 因為在吃飯的時候食用冬瓜荷葉茶 ， 可以減少我們對肉食的欲望 ， 對于我們身體的脂肪燃燒是有幫助的 。

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