男女激情视频网站在线-狠狠躁夜夜躁人人爽天天3-99国产午夜在线精品-一区二区三区日本精品视频-久久99热这里只精品-国产精品熟女视频区蛋播-人久热欧美在线观看量量-加勒比熟妇中文高清-碰碰视频一区二区三区

  1. 首頁 > 健康養(yǎng)生 > >

作用|【馬博士女性“養(yǎng)生館”】藥食同源：枸杞應(yīng)用小集( 二 )

枸杞小集開水同源馬博士功效女性保健作用藥食同源枸杞子養(yǎng)生脾益肺


適用于經(jīng)常熬夜 ， 用眼過度及三高者飲用 。
5、枸杞+山楂=消積行滯
取枸杞10克、山楂10克 ， 開水浸泡5-10分鐘 ， 經(jīng)常飲用 。 山楂有消食健胃 ， 行氣散瘀 ， 化濁行滯的功效 。 兩者搭配使用 ， 有助消化 ， 減肥消積的作用 。
適合消化不良 ， 身體肥胖者飲用 。
禁 忌 ！

  1. 當(dāng)出現(xiàn)外感表癥 ， 尤其是發(fā)熱時 ， 不宜吃枸杞子 。
  2. 發(fā)生癤、腫、瘡、癰時不宜用枸杞或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用 。
  3. 脾虛泄瀉時 ， 不宜吃枸杞子 ， 這時脾不運化 ， 或運化不足 ， 如用枸杞不當(dāng) ， 過于滋膩 ， 會加重腹瀉 ， 因此不建議自行服食枸杞子 。
  4. 性情太過急躁或平時大量食用肉類的人群不建議食用 。
作者簡介：
馬毅 ， 醫(yī)學(xué)博士 ， 高級健康管理師 。 中國婦女活動中心健康科普特聘專家 ， 首都“愛家講堂”特約健康指導(dǎo)專家 。 北京老年醫(yī)院健康管理（體檢）中心主任 ， 擅長婦女更年期綜合征、生殖內(nèi)分泌失調(diào)（多囊卵巢、不孕等）、月經(jīng)異常（周期、經(jīng)期紊亂、痛經(jīng)、經(jīng)期緊張綜合征等）、帶下異常（陰道炎、盆腔炎等）等疾病的中、西醫(yī)綜合調(diào)理 。 對中老年婦女在更年期和老年期面臨的疾病風(fēng)險獨創(chuàng)了全周期整體預(yù)防方案 。 創(chuàng)辦新式健康管理門診（預(yù)防保健門診） ， 主張在功能下降期、疾病早期和病后康復(fù)階段重視機體的功能保護、改善和康復(fù)；在全面健康風(fēng)險評估的基礎(chǔ)上 ， 制定健康指導(dǎo)方案 。