呼吸系統(tǒng)|咳嗽、流涕……呼吸道疾病高發(fā)，你中招了嗎

冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。

福州濕冷的冬天，呼吸系統(tǒng)疾病患者增加了不少，特別是兒童患者，各大醫(yī)院兒科人滿為患。兒童患者主要以咳嗽、流涕、發(fā)熱、嘔吐等癥狀常見。

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另外，有基礎(chǔ)病的老年人與抵抗力低下的人群，也是容易得呼吸道疾病。

為什么呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)期？

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冬季天氣寒冷，是呼吸道疾病的流行季節(jié)。人們?yōu)榱耸覂?nèi)保暖，減少開窗通風(fēng)次數(shù)，這就為病原體傳播創(chuàng)造了條件。

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冬季空氣質(zhì)量下降也是呼吸道疾病高發(fā)的原因之一。空氣中的有害顆粒增多，可損傷呼吸道黏膜上皮，使纖毛清除能力下降，黏液分泌增多，為病原體感染創(chuàng)造了條件。

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尤其對(duì)一些慢性呼吸道疾病患者，如慢阻肺、哮喘患者等，常因天氣驟降導(dǎo)致病情加重，出現(xiàn)咳嗽、咳痰增多，呼吸困難較前明顯等癥狀，經(jīng)治療雖可改善病情，但不能徹底治愈，且病情易反復(fù)。因此，冬季呼吸道疾病的預(yù)防工作就顯得十分重要。
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預(yù)防呼吸道傳染病，做好以下幾點(diǎn)

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經(jīng)常開窗通風(fēng)

【 呼吸系統(tǒng)|咳嗽、流涕……呼吸道疾病高發(fā)，你中招了嗎】保持室內(nèi)空氣新鮮，換氣時(shí)間以10-15分鐘為宜，一天兩到三次。

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少去人流密集處

人越多，飛沫越多，感染的可能性就越大。尤其是通風(fēng)不良的地方，如密閉的商場(chǎng)、教室、地鐵等，要正確佩戴口罩，保持安全距離。

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勤洗手

呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病菌，有可能通過手接觸分泌物傳染給別人，因此要特別重視手衛(wèi)生，外出回家及時(shí)清潔雙手。
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多喝水

秋冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻粘膜容易受損，多喝水，可以保持鼻粘膜濕潤(rùn)，有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素的排出。
注意清淡飲食，尤其是有肺部疾病的人群，少吃或不吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬果，保持規(guī)律睡眠，避免身體過度勞累。

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