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春節期間注意飲食健康 不讓腸胃假期“加班”

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【嵊泗新聞網1月27日訊】(嵊泗縣融媒體中心采訪人員 董夢媛)春節是象征團圓的節日，親朋好友歡聚一堂，開懷暢飲之間把住了年關卻沒把住“嘴關”，腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適現象接踵而來。春節假期還是要注意科學飲食，謹防肛腸疾病來“拜年”。

春節期間注意飲食健康 不讓腸胃假期“加班”
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年夜飯里菜的種類比較豐盛，可能會出現暴飲暴食的情況，尤其是小孩子特別多見，需要家長給他一定的控制，因為暴飲暴食會出現腹瀉的狀況，容易對胃出現損傷。
另外，海島特色是生嗆海鮮，在外讀書或工作的人已經有段時間沒有接觸了，回家過年還是要注意食用量，不宜多吃，避免不良反應出現。且假期飲食中肉類占比較多，相對辛辣油膩，有的家庭喜歡吃辣，對腸胃負擔較大。在吃了油膩的東西之后，可以以山楂泡茶緩解，因為山楂是解我們肉食機制的一個藥物，若胃脹比較明顯的話，麥芽茶也有一定的消食作用。
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家人朋友匯聚一堂，難免開瓶酒對氣氛推波助瀾，本身有肝臟疾病，包括乙肝、丙肝、脂肪肝等，這類人還是盡量避免酒精的攝入，因為酒精對肝細胞有一定損傷。
春節期間注意飲食健康 不讓腸胃假期“加班”
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【春節期間注意飲食健康 不讓腸胃假期“加班”】 縣中醫院工作人員表示：“我們還是要按時按點吃飯，不要在這個期間喝冰的飲料。另外一點的話我們過年經常吃一些東西比較辛辣油膩，可能臉上會冒痘痘，喉嚨要痛，有一些上火的癥狀，也可以泡一些蒲公英茶或者是金銀花茶來進行一些清火的效果。解酒的話，枳椇子、葛根、葛花，最好還有個控制，而不是靠解酒藥去調整?！?br />