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小寒代表什么

小寒

小寒代表什么
小寒是一年二十四節氣中的第23個節氣 。小寒時 ， 太陽運行到黃經285度 ， 時值公歷1月6日左右(1月5日～7日) 。小寒之后 ， 我國氣候開始進入一年中最寒冷的段 。俗話說 ， 冷氣積久而寒 。此時 ， 天氣寒冷 ， 大冷還未到達極點 ， 所以稱為小寒
小寒養生吃什么
補氣主要針對氣虛體質
如動后冒虛汗、精神疲乏 ， 婦人子宮脫垂等體 ， 宜用紅參、紅棗、白術、北芪、淮山和五味子等 。
補血主要針對血虛體質
如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、婦人月經量少且色淡等 ， 應用當歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等 。
補陰針對陰虛體質
如夜間盜汗午后低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦人白帶增多等體征 ， 宜用冬蟲夏草、白參、沙參、天冬、鱉甲、龜板、白木耳等 。
補陽針對陽虛體質如手足冰涼、怕冷、腰酸、性機能低下等體征 ， 可選用鹿茸、杜仲、肉蓯蓉、巴戟等 。
【小寒代表什么】陰虛陽盛的體質更宜選用冬蟲夏草、石斛、沙參、玉竹、芡實之類 ， 配伍肉禽煲、燉湯水進補 。
小寒時進補 ， 可多吃有溫養陽氣效果的食物 ， 例如羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等.