男女激情视频网站在线-狠狠躁夜夜躁人人爽天天3-99国产午夜在线精品-一区二区三区日本精品视频-久久99热这里只精品-国产精品熟女视频区蛋播-人久热欧美在线观看量量-加勒比熟妇中文高清-碰碰视频一区二区三区

  1. 首頁 > 健康養(yǎng)生 > >

腎臟|沉默的殺手——慢性腎臟病

患者癥狀腎臟生活水腫慢性腎臟病腎臟病疾病尿常規(guī)蛋白殺手控制尿量

慢性腎臟病起病隱匿 ， 如何早期識別發(fā)病信號？如何預(yù)防？
現(xiàn)如今 ， 慢性腎臟病嚴重威脅國人健康 ， 它也被稱作“沉默的殺手” ， 這是因為慢性腎臟病大多起病隱匿 ， 而且腎臟具有強大的代償能力 。
在疾病早期 ， 患者可以沒有任何不適 ， 有時僅僅表現(xiàn)為乏力、輕度水腫等 ， 常常未引起重視 ， 等到出現(xiàn)明顯癥狀時才就診 ， 這時腎臟病已經(jīng)進入晚期 ， 也就是所謂的“尿毒癥期” 。
慢性腎臟病常見的早期表現(xiàn)有這么幾種 。
首先 ， 是水腫 。 水腫是腎臟病特征性表現(xiàn) ， 也是患者到腎內(nèi)科就診最常見的癥狀之一 。
水納潴留導(dǎo)致的水腫 ， 一般首發(fā)組織疏松的部位 ， 比如眼瞼和面部；而蛋白從尿中丟失 ， 導(dǎo)致血漿白蛋白低 ， 出現(xiàn)低蛋白性水腫 ， 會蔓延及患者的小腿和雙腳踝 。
其次 ， 是高血壓 。 腎臟受損后 ， 會出現(xiàn)血壓增高 ， 稱為腎性高血壓 ， 患者會出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀 ， 但有些患者由于長期血壓較高 ， 對這些癥狀已經(jīng)耐受 ， 因此可能沒有任何不適的感覺 。
最后 ， 是小便的異常 ， 包括尿量過多或過少 ， 正常人的尿量為每天1000~2000 mL ， 平均為1500 mL ， 無論尿量增多還是減少 ， 都可能是腎臟病的表現(xiàn) ， 特別是夜間多尿 ， 往往是腎臟病的信號 。 還有一種情況是尿中有泡沫 ， 一般來說 ， 正常人的尿液清亮、微黃、無泡沫或少量泡沫 ， 如果尿中蛋白和糖含量高就會出現(xiàn)泡沫 ， 嚴重者類似于啤酒花一樣 。
當出現(xiàn)這些癥狀時 ， 可能慢性腎臟病已經(jīng)來敲門 ， 需要立即前往醫(yī)院檢查 。
那么面對這樣一種嚴重影響健康的疾病 ， 我們又該如何去預(yù)防呢？
其實我們只要做到以下幾點 ， 就能在一定程度上預(yù)防慢性腎臟病 ， 或者說能夠早期發(fā)現(xiàn)、早期治療 ， 改善疾病的整體預(yù)后 。
0 1
飲食均衡
中國有句古話 ， 人食五谷雜糧生百病 ， 腎臟作為人體最重要的代謝器官 ， 負責將食物的代謝廢物排出體外 ， 如果吃得不對、不健康 ， 就很容易引起腎臟疾病 。
吃得太咸 ， 會增加腎臟負擔 ， 引起高血壓 ， 導(dǎo)致腎臟損傷 。 中國營養(yǎng)學會推薦每人日均食鹽攝入量為6g ， 約成人拇指蓋大小的小湯勺一平勺 。
我們平時不僅要注意烹調(diào)中的用鹽 ， 還要注意含鹽高的其他食物 ， 例如醬油、豆瓣醬、香腸等 。
另外 ， 吃得太油 ， 會引起動脈粥樣硬化 ， 導(dǎo)致腎臟缺血 。 平時愛吃動物內(nèi)臟 ， 會引起痛風 ， 導(dǎo)致腎臟功能不全 。
高蛋白飲食 ， 對腎臟也是一個負擔 ， 一方面 ， 人體對蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)的需求是一定的 ， 過多攝入對身體有害無益 。 另一方面 ， 我們常說的代謝廢物如肌酐、尿素氮、尿酸等都是肉食、海鮮等蛋白類食物的代謝產(chǎn)物 ， 雖然說現(xiàn)在生活條件好了 ， 但我們還是要適當控制自己的飲食 ， 肉食不能太多 ， 口味不要太重 ， 一日三餐有規(guī)律 ， 定時定量 ， 保證蔬菜、水果的攝入 ， 盡量做到餐餐有蔬菜 ， 每天有新鮮水果 。
適當飲水 ， 提倡成年人每天飲用7~8杯白開水 ， 約1500~1700ml 。
0 2
規(guī)律生活 ， 適當運動
研究發(fā)現(xiàn) ， 慢性腎臟病與長期過度勞累有密切關(guān)系 。 疲勞和不規(guī)律的生活方式 ， 特別容易造成人體抵抗力下降 ， 導(dǎo)致反復(fù)的細菌、病毒感染 ， 誘發(fā)免疫反應(yīng) ， 損傷腎臟 。
為了避免腎臟病 ， 我們應(yīng)該規(guī)律生活 ， 勞逸結(jié)合 ， 成年人應(yīng)保證每天7~8小時的睡眠時間 ， 不要長期熬夜 ， 工作、學習、勞動的時間有規(guī)律 ， 保持情緒的相對穩(wěn)定 。