【綠豆薏米百合冰粥的功效】
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1.原料:綠豆一把，薏米一把，大米1/3杯，鮮百合1-2朵 ， 枸杞若干 。
2.將綠豆、薏米、枸杞提前用水浸泡，與洗凈的大米一起放入鍋中，加水6至7碗，用大火燒開 ， 錯開鍋蓋，轉小火煮 。粥到一半時不時攪動鍋底，以免打翻鍋底 。
3.粥汁變稠時，撒上切碎的鮮百合和枸杞，再煮5分鐘關火 。冷卻后可以放入冰箱冷藏 。
4、特別說明:鮮百合也可以用百合干代替，但也要放在后面 ， 以免煮得太爛，影響口感 。
以上解釋了綠豆薏米百合冰粥的功效 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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