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【頭暈頭痛吃什么食物好 頭疼頭暈應該吃什么食物好】辦公室的白領容易出現頭暈、頭痛的癥狀，但到醫院檢查卻沒有發現實質問題，不少人為此困擾不已 。那么頭暈頭痛吃什么食物好呢？芹菜芹菜含有的芹菜素等黃酮類物質，能夠舒張血管、降低血壓，起到鎮靜、安定、止痛的作用 。
桑葉桑葉味苦，性寒，能夠疏散風熱、清肝明目，其中含有的堿性物質還可用于治療肝陽上亢所致的頭痛眩暈 。
菊花菊花味甘苦,性微寒,有散風清熱、清肝明目的作用,尤其適用于伴有口干、目澀,或肢體疼痛、麻木等癥者 。
酸奶酸奶含有豐富的色氨酸，能更好地促進大腦分泌血清素,利于睡眠、鎮靜，可緩解頭暈頭痛 。
無花果無花果性味甘平，具有清腸除熱的功效，其中所含的脂肪酶、水解酶等物質，可以防止血脂沉積，擴張血管 。
菱角菱角富含多種不飽和脂肪酸及維生素，能夠起到補脾胃、益氣辦、解內熱的效果，并具有一定的抗癌作用 。
薄荷薄荷味辛，性涼，具有疏風散熱、清頭目、利咽喉的功效,可有效緩解頭暈、頭痛 。
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