很有營養(yǎng)的3種食物 ， 美容養(yǎng)生、滋潤身體 ， 好吃又不貴！

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黑老虎
【很有營養(yǎng)的3種食物，美容養(yǎng)生、滋潤身體，好吃又不貴！】黑老虎 ， 別名冷飯團(tuán)、臭飯團(tuán)、糯飯團(tuán)等 ， 它的果實(shí)奇特 ， 可以食用 ， 且味道甜美 。 其根可以藥用 ， 有著活血的功效 ， 可以調(diào)理月經(jīng) ， 治療痛經(jīng) ， 還能夠滋養(yǎng)卵巢 ， 預(yù)防婦科疾病 ， 是婦科常用藥 。 女性生理期間因失血過多 ， 可能會(huì)出現(xiàn)輕度貧血 ， 多吃黑老虎 ， 有助于補(bǔ)血益氣 ， 延緩衰老 ， 美容養(yǎng)顏 ， 預(yù)防婦科炎癥、改善氣色 。

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白刺果
白刺果是一種罕見的野生水果 ， 白刺果光滑圓胖 ， 如同微型圣女果 ， 白刺果能健胃消食 ， 也能消除炎癥 ， 而且能修復(fù)受損的胃黏膜 ， 它對(duì)人類高發(fā)的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用 ， 女性朋友可以多吃 ， 對(duì)子宮特別好 ， 會(huì)讓女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀很快減輕 ， 而且能有效緩解經(jīng)期腹痛 。 排毒素清污血 ， 預(yù)防子宮早衰 ， 子宮慢慢變好 ， 同時(shí)可以消除炎癥 ， 預(yù)防婦科疾病 。

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冬棗
冬棗是目前261個(gè)鮮食棗品中被公認(rèn)品質(zhì)最佳的 ， 故有“活維生素丸”之美譽(yù) 。 維生素c是強(qiáng)力的抗氧化劑 ， 是對(duì)抗自由基對(duì)抗衰老的最好武器 ， 維生素c可以還原黑色素及抑制黑色素產(chǎn)生 ， 可以達(dá)到淡化已形成的斑點(diǎn)及色素沉著 ， 也可以改善皮膚色澤 ， 在臨床上常被用于美白治療 。 所以說冬棗可以美膚一點(diǎn)都不假 。 防治心血管病 ， 冬棗除了含有豐富的維生素c和維生素p ， 還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素 ， 對(duì)于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性 ， 抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益;冬棗中還含有蘆丁成分 ， 蘆丁是治療高血壓病的有效藥物 ， 故對(duì)冠心病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化病癥的防治有很大幫助 。

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