蛤蜊海鮮濃湯的營養(yǎng)價(jià)值
每100g 蛤蜊湯的能量只有61大卡!
親們
蛤蜊低脂高蛋白，熱量也低，很適合用來減肥哦 。但同時(shí)也很有營養(yǎng)，含有豐富的鈣質(zhì)，它含鈣的比例在海鮮中是比較突出的哦 。它也含有豐富的B12，B12含 量高的食物并不多，蛤蜊就是其中之一 。B12與血液代謝密切相關(guān) 。更值得一提的是蛤蜊里有豐富的硫磺酸，硫磺酸可以幫助膽汁合成，促進(jìn)膽固醇代謝 。
【蛤蜊海鮮濃湯的營養(yǎng)價(jià)值】蛤蜊濃湯面包碗配上一份主食絕對(duì)是營養(yǎng)美味都有了(：
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