懷孕一個(gè)月孕婦食譜蛤蜊燒芥菜蛤蜊

牡蠣重鎮(zhèn)安神，潛陽補(bǔ)陰，軟堅(jiān)散結(jié)，收斂固澀。用于驚悸失眠，眩暈耳鳴，瘰疬痰核，徵瘕痞塊，自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛泛酸。煅牡蠣收斂固澀。用于自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛吞酸。
孕期第一個(gè)月吃這個(gè)菜是很不錯(cuò)的~
蛤蜊燒芥菜
原料：芥菜150克，蛤蜊500克，姜絲少許
調(diào)料：食鹽、低度白酒少許
做法：
1.將蛤蜊干炒至出湯，撈出蛤蜊，并盛出湯汁備用。
2.選取芥菜菜幫部位切成2.5厘米長(zhǎng)的細(xì)段，放入鍋內(nèi)略加翻炒后加入少量清水，大火燜燒5分鐘，撈出備用。
3.大火將炒鍋燒熱，投入姜絲熗出香味，再放食用油，蛤蜊與白酒翻炒，最后注入清水，加蓋煮沸。
4.開蓋放入芥菜，至芥菜熟透后，將炒蛤蜊時(shí)所出的湯汁倒入鍋中，即可食用。
“月子養(yǎng)生”介紹新婚夫婦從準(zhǔn)備懷孕到懷孕后期和產(chǎn)褥期的護(hù)理及新生兒的護(hù)理知識(shí)，包括孕產(chǎn)期的自我檢測(cè)和護(hù)理、分娩前的準(zhǔn)備及產(chǎn)褥期護(hù)理、飲食的調(diào)理和營(yíng)養(yǎng)、新生兒的喂養(yǎng)和護(hù)理、母嬰疾病的發(fā)現(xiàn)和防治、母嬰的健身運(yùn)動(dòng)等,敬請(qǐng)關(guān)注“月子養(yǎng)生”
【懷孕一個(gè)月孕婦食譜蛤蜊燒芥菜】

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