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冷冬的到來 ， 讓大家穿上了厚厚的抗寒裝備 。 觀察周邊的老人您會(huì)發(fā)現(xiàn)她們的保暖意識(shí)要比年輕的朋友們強(qiáng)很多 。
為了在戶外活動(dòng)中能夠避免著涼、受風(fēng) ， 從頭到腳、從里到外 ， 老年朋友們?cè)缭绲陌炎约喊膰?yán)嚴(yán)實(shí)實(shí) 。 但厚重的穿著有時(shí)也會(huì)給跌倒帶來很多風(fēng)險(xiǎn) ， 今天咱們就來聊一聊 。
1、！！！外出戴帽子、圍巾把頭部包裹的十分嚴(yán)密 ， 只露出一雙眼睛時(shí)

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這種情況視野范圍受到影響 ， 尤其是在需要轉(zhuǎn)彎、掉頭時(shí) ， 眼睛和耳朵受到帽子、圍巾的遮擋 ， 不易發(fā)現(xiàn)身邊的安全隱患或聽不清周遭的聲音 。
2、！！！戴眼鏡時(shí)

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冷熱交替或使用口罩時(shí) ， 眼鏡容易起霧 ， 導(dǎo)致短暫的視線不清 。
3、！！！服裝厚重、偏大時(shí)

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容易在行動(dòng)過程中發(fā)生衣物剮蹭 ， 從而引發(fā)身體被牽扯或活動(dòng)幅度減小的情況 。
4、 ！！！使用保暖護(hù)膝、護(hù)腰時(shí)

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為了保暖使用保暖護(hù)膝、護(hù)腰等用品時(shí) ， 造成局部活動(dòng)受限 ， 使軀體靈活性下降 。
5、！！！鞋子較厚時(shí)

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鞋子較厚 ， 使腳掌對(duì)接觸地面的觸感變得不敏銳 ， 尤其是踩到小石子類的東西時(shí) ， 容易發(fā)生跌倒 。
有些人在看過文章后可能會(huì)說：
“穿的厚 ， 摔一下問題不大”
但我想告訴大家的是跌倒后果可大可小 ， 應(yīng)時(shí)刻保持高度警惕 ， 讓老年朋友們提高預(yù)防跌倒意識(shí) ， 咱們安全過冬！
作者簡介：
【眼睛|【護(hù)理科普】冬季老人著裝與跌倒的“親密”關(guān)系】宋暖 ， 北京老年醫(yī)院呼吸二科護(hù)士長主管護(hù)師 ， 北京護(hù)理學(xué)會(huì)ICU專科護(hù)士、血液凈化專科護(hù)士 ， 從事臨床護(hù)理工作17年 ， 擅長危重患者護(hù)理、慢病患者宣教與管理 。

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