女人肚子鼓鼓很難看，多吃這5種刮油食材，營養(yǎng)又苗條。銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助減肥作用
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銀耳是一種含粗纖維的減肥食品，配合效果顯著的木瓜同燉，可謂是“美容美體佳品”
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冬瓜荷葉茶是刮油的高手，更是堆存已久的脂肪的殺手，能幫你通便利尿，促進新陳代謝，吸收多余脂肪，幫你成功甩掉大肚腩
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肚子和下半身贅肉多，試試冬瓜荷葉茶，冬瓜荷葉茶又被叫做大肚子茶，具有排水利尿，減肥消脂的作用。
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竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，屬于天然低脂、低熱量的減肥佳品
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制成菜肴后美味營養(yǎng)，具有開胃、促進消化、治療便秘的效果
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紅豆薏米粉是谷物代餐粉，兩者搭配不僅刮油瘦身還兼具美容。對于水腫肥胖、濕胖，有很好的改善作用
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可別小看它，它不僅有祛濕排毒的作用，同時還兼具美容養(yǎng)顏的效果
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青汁是很多愛美人士的首選飲品，有足量的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動、排出體內(nèi)積聚已久的垃圾，可幫助消脂，達到刮油瘦身效果
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每日堅持飲用可以帶走身體中的油脂，油脂走了身上的贅肉也會開始消除
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百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
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百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。
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