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1、糖漬番茄 。番茄中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分 ， 糖漬番茄也是夏季中常見(jiàn)的一款食譜，其豐富的維生素C，可以促進(jìn)人體的鐵吸收，加強(qiáng)小兒免疫力，還有維生素A能讓寶寶們的骨骼加上生長(zhǎng) ， 是大自然中最好的食物，在夏季用糖浸泡著番茄，味道酸酸甜甜的很美味，讓寶寶們一下子就能愛(ài)上，且調(diào)節(jié)腸胃的功能還能讓孩子夏天胃口極佳 。
2、冬瓜蒸小丸子 。冬瓜是夏季利尿祛火很好的食物，而且它的糖分含量也很低，多吃也不會(huì)造成身體負(fù)擔(dān)，口味清淡的它與肉丸子相搭配，滿(mǎn)足了寶寶們的膳食營(yíng)養(yǎng)需求，葷素相搭配營(yíng)養(yǎng)一個(gè)也不少，即使孩子不吃飯，光吃這個(gè)也足以飽腹的 。
3、紅棗蒸南瓜 。小寶寶們都是非常喜愛(ài)吃甜食的 ， 而紅棗蒸南瓜就是非常棒的天然甜食，而且營(yíng)養(yǎng)還十分的豐富，紅棗有著超好的補(bǔ)血效果，而南瓜中含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)，有著解毒、幫助消化、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等作用 。
【夏季幼兒營(yíng)養(yǎng)食譜】4、紅豆薏米粥 。它具有健脾止瀉、防止中暑的作用 ， 讓寶寶夏天食用的話(huà)可以有效調(diào)節(jié)他們的脾胃 ， 讓吃飯這件事情變得更加簡(jiǎn)單容易 。

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