本文轉自：全民健康生活方式行動

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寒冬 ， 為什么要尤其注意高血壓？

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最近社區李老伯血壓升到180mmHg ， 于是晚上自己多加了一顆降壓藥 。 半夜不舒服 ， 一測血壓居然跌到了110／60mmHg ， 家里人嚇得趕緊送他去了醫院 。
提醒高血壓患者注意：

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常見問題Q冬季碰上血壓突然升高 ， 該不該加藥呢？A
到了冬季 ， 高血壓患者一般都需要調藥藥量會比夏季大 。
但是請您注意！怎么加 ， 加多少 ， 這些都得醫生說了算 ， 自己隨便“加一片”很危險 ， 容易降壓過度 。 Q冬天怎么更好地掌握血壓的波動？A要想控制血壓 ， 先要掌握它的變化 ， 所以冬季要多量血壓 ， 一天至少3次：早上6～8時；下午15～17時；晚上睡覺前 。 Q如果血壓一直都很平穩 ， 是不是可以停藥呢？A
要明白一個道理 ， 正因為嚴格用藥 ， 所以血壓才控制得好 ， 而控制得好和完全治愈是兩回事 。
如果經過治療患者的血管狀況得以改善 ， 那么減藥是可以的 。
這些暖心提示請收好~防寒保暖：

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【本文轉自：全民健康生活方式行動寒冬|5點暖心健康提示，讓高血壓患者平穩度過寒冷冬天】合理膳食：

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適當運動：

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良好情緒：
要保持良好的情緒 ， 不要過度疲勞 。 因為極度憤怒或緊張都可誘發心肌梗死和腦卒中 ， 因此 ， 高血壓病患者要保持樂觀愉快的心情 ， 切忌狂喜暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚 。 遵醫服藥：
堅持服藥 ， 調整藥物劑量 ， 要咨詢醫生意見 。 切忌隨意停藥 ， 一般情況高血壓患者冬季應適當增加降血壓藥物的量 。

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來源：人衛健康精彩全民健康生活方式行動

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