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春季水果吃這些，健康又養顏

春天宜吃的水果
【春季水果吃這些，健康又養顏】春天容易上火，所以吃的水果也不能是溫熱性的，可以吃一些解熱的水果，比如櫻桃，櫻桃被稱為是“春果第一枝”!春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹 。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食 。
如果吃不了櫻桃，也可以選擇草莓，食用草莓可以達到潤肺、健脾、補血、益氣的作用，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品 。對于脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人不宜過多吃草莓!!

春天天氣干燥，身體容易丟失水分，所以可以多吃一些水分多的水果，比如梨 。梨因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱 。而且中國醫學記載：梨味甘、微酸，性涼，有生津止渴、寬胸除煩、滋陰降火、瀉熱化痰、潤肺止咳諸功效 。
春天天氣都會變幻無常，而且是很容易引發感冒的一個季節，可以選擇食用可以防治感冒的蘋果 。蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復 。