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心理暗示很強大 ， 但要警惕！
它其實是把“雙刃劍”
心理暗示在日常生活中 ， 大家應(yīng)該不難發(fā)現(xiàn) ， 特別是在學(xué)習(xí)、建立自信等方面 。
學(xué)習(xí)
比如有些朋友以前可能很害怕、恐懼英語學(xué)習(xí) ， 但通過不同角度的方式 ， 去暗示自己喜歡英語 。 那也許有一天 ， 就真的會喜歡上英語這門學(xué)科 。
梁潤還分享了一個小故事——
有些老師說 ， 如果你對一門學(xué)科越虔誠、越恭敬 ， 那你對它的喜愛度就越高 。
所以有些老師會讓學(xué)生做一些儀式性的行為 ， 比如從很排斥一本書 ， 到很恭敬這本書 ， 因為書能夠帶來浩如煙海的知識 。
通過不斷給自己灌輸這樣的一種暗示 ， 讓自己變得喜愛某個科目 。
建立自信
比如說選擇一些你自己比較接納的部分 ， 或者你覺得自己身上值得欣賞的部分 ， 不斷的通過有意識、無意識地去暗示、強調(diào)、傳輸這些信息 ， 從而讓內(nèi)心變得更強大 ， 變得對自己更滿意 。

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梁潤介紹到 ， 心理暗示 ， 其實它在生活中是無處不在的 。 比如“廣告”等這些信息 ， 其實都是在給我們各種各樣的暗示 。
但如果你是要做針對某一個問題的心理暗示 ， 或是想用心理暗示去改變自己的一些心理狀態(tài) ， 最好是要在專業(yè)的心理醫(yī)生指導(dǎo)下進行 。
因為心理暗示 ， 是把“雙刃劍” 。 用對了是有好處的 ， 但如果用錯了 ， 后果是無法想象的 。
有些暗示 ， 可能會滲透進我們的內(nèi)心深處、無意識里 ， 會有更強的力量 ， 運用的話就需要十分慎重 。 我們需要去考慮 ， 心理暗示可能會帶來的一些負(fù)面效果 。
比如——我認(rèn)為自己只有學(xué)習(xí)好 ， 其他方面都不好 。
這個暗示一直反復(fù)在內(nèi)心強調(diào)的話 ， 就會導(dǎo)致自己看不見其他方面的優(yōu)勢 ， 只覺得這一方面強 。 一心只有學(xué)習(xí) ， 學(xué)習(xí)才能夠給自己帶來自信和自尊 。
從而就陷入了自我局限 ， 路也就走“窄”了 ， 發(fā)展受限 。 其實完全可以去發(fā)展其他方面的能力 ， 來給自己帶來自信和自尊 。
最后 ， 梁潤再次強調(diào)：心理暗示有正面影響 ， 也有負(fù)面影響 。 想要用于改善自身心態(tài)等方面 ， 請在專業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)和配合下進行 。
「本期科普醫(yī)生」

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文/編輯|豆豆制圖|云云
監(jiān)制|清清
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