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通風為何從腳底起( 二 )

腳底


2：泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫;
夏天泡腳，祛濕除熱;
秋天泡腳，清腸潤肺;
【通風為何從腳底起】冬天泡腳，丹田暖和 。
水中放生姜、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪 。
水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣 。
水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調經;當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題 。
水中放干姜→風濕骨痛、怕冷怕涼→干姜溫中散寒、回陽通脈 。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力 。
泡腳四忌諱：月經期不泡，
一忌剛吃飯或空腹后泡腳，應飯后半小時后 。
二忌水溫過高，應40-50度 。
三忌時間過長，應20分左右，微微出汗既可 。
四忌自作主張，亂放中藥 。