減肥不花錢自制減肥花茶花茶

減肥不花錢自制減肥花茶
許多女生一定對(duì)花茶并不陌生。其實(shí)我們自制的花茶也是能達(dá)到減肥的效果的，那么具體有哪些花茶能達(dá)到這些效果呢 ? 下面我們一起來(lái)了解下吧。

消脂排油茶
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各 10 克。
做法：將藥材以熱水 500 毫升沖泡即可。
作用：消脂、排油。
注意事項(xiàng)：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過(guò)量。另外，此茶飲喝了會(huì)使排泄順暢，如有嚴(yán)重腹瀉的情形，則停止飲用。
減肥健身茶
【減肥不花錢自制減肥花茶】藥材：金銀花 20 克，菊花 20 克，山楂 50 克，蜂蜜少許。
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加 2000 毫升水煎煮 30 分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，將濾出的汁液置火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜即可飲用。
作用：去脂、通便、降壓、減肥。
利濕除水茶
藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各 10 克。
作用：消除水腫。
注意事項(xiàng)：澤瀉、車前子屬性微寒，洛神花性微涼，此茶飲性屬虛寒，若是手腳冰冷的人則不適合過(guò)量服用。另外，如果出現(xiàn)小便過(guò)于頻繁的癥狀，則停止使用。
消痰利水茶
藥材：海藻 6 克，昆布 6 克，茯苓 3 克，薏苡仁 8 克，烏龍茶 2 克。
做法：鍋中加水 500 毫升，先煮薏苡仁，15 分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮 15 分鐘后去渣，代茶飲用。
作用：消痰、利水、減肥。

消脹除膩茶
藥材：洛神花 3 錢、荷葉 1 片、蜂蜜適量。
做法：先將荷葉洗凈并沿著脈絡(luò)剪成 4 份并橫剪成小塊狀，將洛神、荷葉放入鍋中，加入 4 碗水熬煮約 15 分鐘左右，煎煮好的湯汁可依個(gè)人喜好酌量加入蜂蜜食用。
作用：除油膩、消脹氣。
利尿減肥茶
藥材：陳皮 3 克，車前草 5 克，綠茶 5 克。
做法：將所有材料置于茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。
作用：利尿、減肥、提神。
瘦身青草茶
藥材：茵陳蒿 1 錢、丹參 3 片、甘草 1 片
做法：將藥材沖入 500 毫升沸水，一日內(nèi)喝完。
作用：利尿、消水腫
注意事項(xiàng)：茵陳蒿、丹參屬性微涼，且此茶飲具有利尿的作用，故身體虛寒、易腹瀉者不適合過(guò)量服用。

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