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春季喝這些花茶好處多

花茶

玫瑰薄荷茶：選玫瑰花干花蕾4~5枚，薄荷葉5片 。共置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡10~15分鐘即可代茶飲用(待茶涼后飲用口感更佳) 。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解郁作用，薄荷清涼除熱、提神醒腦，合用可提神散熱，使人精神振奮，煩熱頓消 。

菊花人參茶：選菊花干花蕾4~5枚，人參10~20克 。將人參切片或小段，與菊花共置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡15~20分鐘即可飲用 。本茶之菊花有解毒散熱、平肝明目作用，而人參可補元氣、健脾益肺、生津安神，合用有益氣祛火之功，可提高免疫力，消困提神 。

【春季喝這些花茶好處多】3.銀花蜂蜜茶 :選干品金銀花6~8枚，置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡10~15分鐘 。或選鮮品，先用少量溫水或涼水泡5分鐘，倒掉水，重新沏開水，加蓋浸泡5分鐘，最后調入蜂蜜5毫升即可飲用 。本茶之金銀花有清熱解毒、疏散風熱、涼血醒腦等功能，可緩解和預防春季多發病引起的困乏不適癥狀;蜂蜜有滋補、助消化、抗疲勞等作用，且口感甘甜 。二者相得益彰 。但脾胃虛寒及糖尿病人不宜多喝 。

4. 薰衣草檸檬茶：選薰衣草干花蕾5~6枚，檸檬汁20毫升 。將薰衣草置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡5~10分鐘，待茶呈淡綠色微涼后加入檸檬汁即可飲用 。本茶之薰衣草有滋補氣血、舒緩壓力、消疲除倦作用，而檸檬清香，有利尿、開胃、活絡、醒腦作用，合用可提振食欲，消解春困 。
5.茉莉花茶：選茉莉花干花蕾5~6枚，青茶1小撮 。共置茶杯中，沏入初沸稍涼至90度左右之開水，加蓋浸泡10~15分鐘即可飲用 。本茶之茉莉花有清熱解表、和中下氣及利濕作用，而青茶鮮香甜醇，可提神益思、解除疲倦 。合用后香氣清婉，馥郁宜人，可提神解郁，調節腸胃，同時還美容養顏 。