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【女人經常跳舞的好處】1、跳舞是一種有益身心健康活動，增強體質 ， 性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉 。舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位 。讓女性身體更加健康 。
2、在舞蹈當中 ， 連貫的動作節奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感 ， 對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助 。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞 。讓女性身體更加柔軟 。
3、跳舞可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用 。提高女性活力 。
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