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2、少抗病人到了一定年齡，總會出現(xiàn)一些小痛小癢。如果有些疼痛持續(xù)時間長，或是身體出現(xiàn)了異常的表現(xiàn)，一定不要抗病，因為這些可能是某些大病的預警信號。

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3、少熬夜長期的熬夜，不但傷害肝臟健康，還易引發(fā)失眠、焦慮的情緒，造成內(nèi)分泌的紊亂，免疫力的低下，易患疾病。晚上11點到凌晨3點是肝發(fā)揮其藏血、解毒作用的最佳階段。養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝臟健康對于人體健康有著非常重要的作用。4、少吸煙同時研究指出，一項針對130萬位女性的研究表明，在中年之前戒煙可有效避開因繼續(xù)吸煙所致的九成以上死亡概率，這也適用于男性群體。
【 長壽|長壽的人，一般會有6大共性，占上2條以上，有望成為百歲老人】
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