零成本|嘉興市康慈醫(yī)院心理專家開出和諧春節(jié)的“心理學(xué)攻略”，各位收好啦！春節(jié)前|宣傳活|煙草|危害|健康

又是一年春節(jié)時(shí)，每年春節(jié)回家都是讓人「進(jìn)退兩難」的選擇題。
一方面是中國人骨子里的“過年”情節(jié)，辛苦一年了，很想回去陪伴許久未見的父母家人；見見許久未見的朋友，聊聊這一年的生活是否安好。
另一方面一想到要面對七大姑八大姨的各種盤問，就一個頭兩個大：
“有對象了嘛？啥時(shí)候結(jié)婚呀？”
“現(xiàn)在工作一個月能掙多少錢啊？”
“你們年紀(jì)也不小了，趕緊要個孩子吧！”
“聽**的，我們這都是為了你好”
……
這么多不勝其煩問題，足以影響返鄉(xiāng)的愉悅和期盼，甚至對于回家心生畏懼。

文章插圖
那么，作為當(dāng)代年輕人
我們該如何優(yōu)雅地應(yīng)對這些盤問呢？來聽聽嘉興市康慈醫(yī)院心理專家的攻略吧。
首先，我們要清楚，這些盤問背后的心理學(xué)意義：為何這么多人“關(guān)心”你的一切？這些“關(guān)心”是真正的關(guān)心嗎？為何你感受到的是干涉和憤怒呢？
其實(shí)，心理邊界模糊，是背后的罪魁禍?zhǔn)住?br /> “心理邊界”也被稱為“個人邊界”，它指的是個人為自己創(chuàng)造的安全界限，通過這個邊界，我們可以知道什么是合理的、安全的和被允許的行為，以及當(dāng)別人越界的時(shí)候，我們該如何回應(yīng)。
然而，在現(xiàn)實(shí)中，很多人的“心理邊界”是模糊的，例如，在關(guān)系中，戀人總是試圖控制另一方以獲得安全感，父母總在試圖把孩子打造成自己腦海中的模樣，夫妻總在試圖扭轉(zhuǎn)另一半的價(jià)值觀，等等。這些背后共同的根源就在于，當(dāng)事人的心理邊界模糊，總是把關(guān)注點(diǎn)放在自己的心理邊界之外，因此越用力越無力，給自己和對方帶來巨大的困擾。

文章插圖
其次，如何用心理學(xué)的方法解決這些困擾呢？
1、澄清問題，找到需求
這一方法適合應(yīng)對那些真正關(guān)心你的父母長輩。
如前文所述，正是因?yàn)椤靶睦磉吔缒：保覀儠炎约旱男枨髲?qiáng)加給對方，于是人們沖突的關(guān)鍵點(diǎn)往往就是在于，總是試圖用自己的需求去說服他人。
所以，長輩們和你關(guān)于“要不要相親結(jié)婚”類似話題的沖突，本質(zhì)上就是因?yàn)槟銈兊男枨蟛灰恢聦?dǎo)致的。這個時(shí)候如果你能說出他們的需求，而不是一味對抗，效果往往會好很多，例如——“感謝為我操心，總想我能找個好人家，這樣就有人替你們關(guān)心我呵護(hù)我，我也很感動。但是，你們也清楚，如果婚姻不幸福，大家都會更痛苦。因此不是我不想結(jié)婚，而是我要慎重選擇。”
相信這番話下來，你的父母長輩們多半會停止說服。
2、假意棄權(quán)與轉(zhuǎn)移責(zé)任
這一方法適合應(yīng)對那些關(guān)系不及父母的親戚們。
“心理邊界模糊”的人之所以具備“打破砂鍋問到底”的底氣，是因?yàn)樗麄儾恍枰袚?dān)任何責(zé)任，也就意味著，他們的干預(yù)幾乎是零成本。如此一來，你完全可以通過增加對方干預(yù)成本的手段（即轉(zhuǎn)移責(zé)任），讓對方知難而退。
譬如有個遠(yuǎn)房親戚問你：“你看你過年才能回來一次，這得一個月賺多少錢呢？”
你可以這樣回答：“哎，我成天加班掙錢還少，不知道你這邊可有什么好的謀生路子？"
通常，當(dāng)親戚聽到你這么問的時(shí)候，他們的反應(yīng)是——“哎呀，我哪里懂哦？我這還有別的事，先告辭了。”

文章插圖
最后，祝大家在新的一年里，心情舒暢，人際和諧，經(jīng)營好自己的人生之路。
通訊員：漆文燁

男女激情视频网站在线-狠狠躁夜夜躁人人爽天天3-99国产午夜在线精品-一区二区三区日本精品视频-久久99热这里只精品-国产精品熟女视频区蛋播-人久热欧美在线观看量量-加勒比熟妇中文高清-碰碰视频一区二区三区

零成本|嘉興市康慈醫(yī)院心理專家開出和諧春節(jié)的“心理學(xué)攻略”，各位收好啦！