春分習俗吃什么四種節氣美食( 二 ) 春分

養生之道網提醒，春分飲食宜清補不宜濁補，多吃新鮮蔬菜，有助于人體應時知節，與自然相融合。春筍、菠菜、芹菜、韭菜、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗、木耳菜、油菜、等當季蔬菜，都是不錯的選擇。以及雞、蛋、牛奶、山藥、蓮子、銀耳等營養豐富的溫補食物，都適合這一季節進食。