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海帶對頭發的生長尤其有效

養生食材

很多人都知道海帶的營養價值極高 ， 素有長壽菜、海上之蔬、含碘冠軍的美譽 ， 從營養價值來看 ， 是一種保健長壽的食品 。
不僅可以保護女性乳房 ， 消除乳腺增生的隱患;養顏瘦身 ， 含有大量的膳食纖維 ， 可以增加肥胖者的飽腹感;補鐵補血 ， 是緩解女性缺鐵性貧血有效方式 。
其實它有另外一種作用 ， 護發潤發 ， 使頭發保持烏黑的光澤;今天讓我們一起來看看到底有沒有這么神奇的作用!
一個人的頭發之枯榮 ， 在一定程度上反映出人體的營養狀況 。除去生理性衰老引起頭發的變化之外 ， 一般認為頭發濃密、烏黑、有光澤 ， 說明營養狀況良好;反之 ， 頭發稀疏、枯黃、無光澤 ， 且大量脫落、折斷 ， 則是營養欠佳的表現 。


與頭發有關的營養因素 ， 除去能量、蛋白質、維生素外 ， 還有一個不容忽視的因素微量元素 。
近年來發現 ， 黃頭發的產生主要是由于酸毒癥的存在 ， 而白頭發的產生主要是由于酸毒癥的發展所致 。
人的體力和精力過于疲勞 ， 吃甜食太多 ， 蛋白質缺乏 ， 尤其是碘元素的缺少 ， 都會助長自身發生酸毒癥 。
【海帶對頭發的生長尤其有效】
海帶中的碘極為豐富 ， 此元素為體內合成甲狀腺素的主要原料 。而且 ， 還是防治甲狀腺腫的良藥 。
而頭發的光澤就是由于體內甲狀腺素養發揮作用而形成的 。
海帶中除含有碘、鈣、硫之外 ， 還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質 。


這些營養物對美發皆大有裨益 。因此 ， 常吃海帶 ， 對頭發的生長、潤澤、烏黑、光亮都具有特殊的功效 。
提示：眾所周知 ， 海帶不僅營養價值頗高 ， 除了含有多種維生素 ， 纖維素和礦物質外 ， 對頭發的保健也有一定的好處 ， 因為頭發質素和所含有的角質成分 ， 要從含硫的蛋白質中吸取 ， 而蛋白質又是使頭發產生光澤的重要物質 。
所以想擁有一頭秀發的人士不防在日常食用一些海帶來保健發質!