(二)艾灸祛寒濕
三伏天人體毛孔大開，艾灸的溫熱刺激容易滲透進經絡、臟腑深處。熱能溫陽，陽能祛寒，三伏灸借助天時，能一舉掃蕩體內的陰寒之氣，防止一些虛寒性疾病在秋冬復發。
灸療取穴
：太溪、血海、足三里、三陰交、涌泉


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艾灸后水濕去哪了呢？
1、通過汗液排出
艾灸排寒祛濕最重要的通道就是通過排汗排出去。所以說，艾灸后出汗排濁氣是一個好現象！
2、體內轉化
其實，體內積液本不是廢物，只是由于身體機能出現問題，沒辦法參與完成身體循環才會變成濕邪。艾灸可以調節機體功能，使體內積液轉化進而順利參與身體循環，最終讓身體各部分機能暢通無阻，濕寒自然也就沒有了。
3、灸后起紅疹等
【 上火|身體越寒越上火！中醫5大妙招，徹底祛除體內寒濕，終結身體上火】當有的人出汗一個階段后，開始起紅疹、硬疙瘩，這也是排毒的一種表現。一般繼續艾灸，紅疹慢慢會下去；至于硬疙瘩，可以邊艾灸，邊按摩，也會慢慢消失，這屬于皮膚排毒的一種現象。艾灸后我們體內的寒氣濕氣，會通過身體得一些外化表現排出去，這就是艾灸的排病反應。

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