當我們每天埋頭在工作中時，時間悄悄地帶我們來到了臘月。俗話說過了臘八就是新年，很快我們就要邁進新年的門檻。雖說過年是個人人都期盼的節日，但是過年前對于很多上班的人來說卻是一場噩夢。因為要趕業績、要清算、要定制下一年的計劃，常?；丶揖褪恰案饍炋伞保劬Χ疾幌胝Ｒ幌?。明明雙眼皮重的用手都撐不開，但是大腦還在高速的運轉，就是睡不著。
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寶媽也是一個上班族，年底的工作量也是翻倍地堆積在一起。寶媽還是上有老下有小的人，家務活也多。每天就像陀螺一樣轉，壓力可想而知有多大。每每遇到這個情況時我就會為自己準備6種食材，既不虧待了自己的嘴又讓我享受嬰兒般的睡眠。一起來看看是哪6種食材，有沒有您愛吃的。第1種:蓮子
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蓮子對于很多人來說吃得不太多，因為它不像青菜、豬肉那樣普遍受歡迎。《醫林纂要》：“去心連皮生嚼，最益人，能除煩、止渴、澀精、和血、止夢遺、調寒熱。煮食僅治脾泄、久痢、厚腸胃，而交心腎之功減矣。更去皮，則無澀味，其功止于補脾而已?！鄙徸涌梢詴窀伸覝?、煮粥、煮糖水等。推薦食譜:蓮子銀耳紅棗羹
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食材:銀耳1朵、蓮子10顆、紅棗適量、枸杞5-8個、面粉①我們把銀耳提前用冷水泡發2個小時左右，蒂部朝上。等銀耳膨脹開后，加入1勺面粉揉搓一會兒，然后沖洗干凈。②剪掉銀耳的蒂部，撕成小塊放入燉鍋中。③蓮子也提前泡發1個小時，去掉蓮心，搓洗干凈后倒入燉鍋中。④紅棗和枸杞加入面粉搓洗一下，把紅棗倒入燉鍋中。⑤向燉鍋中加入水，開始燉。⑥等銀耳煮成透明狀，蓮子熟透后，撒點枸杞，繼續煮幾分鐘就可以食用了。第2種:香蕉
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香蕉攜帶起來方便，上班或者在家里都隨手拿著就可以吃。香蕉吃起來很軟、香甜，屬于高熱量的水果。在西方，香蕉有“快樂水果”的稱呼。它含有豐富的微量元素、維生素，價格也不高。香蕉可以直接吃、可以拔絲、可以烤著吃等等。推薦食譜:香蕉派
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食材:手抓餅2張、香蕉3根①我們把香蕉的皮去掉，放入碗中壓成香蕉泥。②取一張手抓餅出來，室溫放幾分鐘后把香蕉泥放在手抓餅中間。③把手抓餅一邊掀起來蓋住另外一邊，按壓緊實。④平底鍋加熱，放入手抓餅，中小火煎。一只手抓餅煎至金黃就可以食用了。第3種:桂圓干
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桂圓干一直被認為是冬令進補的佳品之一，《神農草本經》中就記載了關于桂圓的好處，說可以養血安神等。桂圓干的價格也不貴，即使是最好的也就二十幾塊一斤。一斤當零食吃或者是用來煮湯可以吃很久，比吃大魚大肉還劃算。推薦食譜:紅棗桂圓糖水
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食材:茼蒿400克、香干100克、鹽、蒜子、食用油①我們把紅棗、枸杞泡入水中，加入面粉揉搓一會，沖洗干凈。②把桂圓的殼剝掉，也沖洗幾次。③桂圓、紅棗、紅糖倒入鍋中煮。煮到紅棗膨脹開來時改用小火煮。④加入枸杞，小火煮3分鐘左右就可以食用了。第4種:茼蒿

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