胃黏膜的存在就是為了保護胃壁，阻止胃酸對胃自身的腐蝕。大家都知道每個人都有生物鐘的，如果到了飯點沒有吃飯，胃酸仍然會分泌出來，這樣就會對胃黏膜造成損害。如果這樣的情況持續，天長日久，胃黏膜就開始發炎、起泡、糜爛、破裂，以至胃酸最終開始腐蝕胃壁，造成胃炎、胃糜爛、胃出血和胃穿孔。那么，廊坊金盾提到過要治愈胃炎病，首先就必須按時吃飯。吃飯的具體時間因人而定，每個人的生物鐘具有自動記憶功能，但是定了下來就不要隨意更改。
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其次，早餐最為重要，早晨7點到9點這個時間是吃早餐的最佳時間，因為在中醫里這個時候是胃經當令。所以這時候吃早飯是容易消化的時候。早飯吃多了是不會發胖的，因為有胃經在運化，所以早飯一定要吃多、吃好。吃早飯就如同“春雨貴如油”一樣金貴。對修復胃黏膜有益的食物南瓜小餅：食材：黃壤南瓜500克，面粉700克，干淀粉60克，油500克，白糖、芝麻少許。做法：先準備南瓜一小塊，一些白芝麻，黑芝麻，白糖，面粉，用勺子把南瓜瓤挖掉，上鍋蒸至軟爛，把把蒸出來的水倒掉，用勺子把南瓜搗碎，加入面粉和適量白糖，再揉成圓形的小餅，沾上芝麻。
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注意少量油，小火放鍋中煎，一定要小火因為南瓜是熟的，煎至兩面金黃，即可出鍋。功效：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。
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食材：蘋果、紅棗、銀耳、冰糖適量。做法：銀耳冷水泡發，去蒂洗凈，撕成小朵，鍋中放入銀耳，倒入清水，大火煮開后，轉小火慢燉一個小時，蘋果去皮去核洗凈切小塊，紅棗去核洗凈，一個小時后放入蘋果、紅棗、冰糖繼續燉十分鐘左右。一鍋潤肺美容的甜品就好了，盡情享用吧。功效：蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，進行修復黏膜。有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。同時，研究發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。涼拌藕片食材：藕、紅椒、蔥、姜，鹽，糖，白醋，雞精，香油，蒜。做法：藕切片，開水焯1分鐘，撈出過涼水，藕片和紅椒絲混合，調入姜末，蒜泥，鹽，糖，白醋，雞精，香油。功效：蓮藕味甘性溫，富含淀粉，可以促進胃腸蠕動，加速胃潰瘍的愈合。
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這個做法比較簡單，大家都懂，用水煮熟即可。對于雞蛋來說，保護胃黏膜的營養成分在蛋黃里面。蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強的保護作用。注意：雞蛋雖好，每天吃一個就可以了。每頓飯都不宜過飽，長留三分饑，尤其是晚餐要更少，修行的人吃齋，即過午不食，晚上是不吃飯的，只喝水。胃就好像是一個袋子，當袋子里充滿了東西你想要去晃動的時候是很難晃動的，而胃需要空間蠕動使食物更充分地與胃液胃酸融合，才有利于消化。

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