但是長期熬夜 ， 不僅會使人在身體以及精神上疲勞 ， 免疫力快速的下降 ， 同時還會導致人體激素紊亂 ， 導致人體新陳代謝滯緩 ， 毒素不能被快速排出 ， 堆積體內 ， 造成肝臟受損 。
【做一次相當于熬夜7天，很多人天天做，醫生提醒：肝或早已“爛如蜂窩”】因此平日里一定要避免熬夜 ， 保持良好作息 ， 11點之前入睡 。
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