大家好 ， 我是雷師兄 。
最近有朋友私信我說 ， 嗓子不舒服 ， 總是有痰咽不下 ， 該怎么辦呢？

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01慢性咽炎的表現及原因
這種情況一般是慢性咽炎 ， 那具體有哪些表現呢？
除了剛才說的痰多 ， 吐不出又咽不下 ， 喉嚨總感覺卡了個東西之外 ， 還會經常上火 ， 咽喉腫痛 。

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很多人一上火 ， 一咽喉腫痛 ， 就會去掛吊瓶 。 一掛就是一個星期 ， 這其實是沒必要的 。
這種情況的主要原因是說話太多 。
比如老師 ， 主持人等 ， 用嗓子過多的職業 。

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說話多為什么嗓子會疼呢？
因為說話過多會耗傷氣 ， 耗傷津液 ， 也就是陰虛了 。
簡單點說就是身體缺水 。
身體缺水了 ， 嗓子就會干疼、上火 。

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【嗓子老卡痰，吐不出又咽不下，1種藥材打粉，清咽利嗓，化痰止咳】02慢性咽炎的調理方法
那具體用什么方法調理呢？
這里給大家分享一個非常簡單的外敷法 。 把吳茱萸打成粉 ， 加醋調成糊狀 ， 敷在腳心 ， 然后纏上一層保鮮膜 。
建議盡量在晚上洗完腳 ， 準備上床睡覺的時候敷 ， 第二天早上起床撕掉就行 。
吳茱萸的作用是引氣下行 ， 引火下行 。

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這個方法對氣陰兩傷 ， 嗓子不舒服有很好的幫助 。
除此之外 ， 喝水的時候還可以加一點滋陰利咽的羅漢果 ， 對消腫清熱也有很大幫助 。
有任何健康問題 ， 可以搜索微信公眾號【雷師兄說】 。

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