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做一次相當于熬夜7天，很多人天天做，醫生提醒：肝或早已“爛如蜂窩”

健康知識養生常識

今年43歲的周大哥 ， 十幾年前他和妻子來到城市里打拼 ， 這些年也掙了不少錢 ， 于是就自己開起了飯館 。 由于價格實惠公道 ， 味兒也非常不錯 ， 因此飯館的生意很火爆 ， 顧客絡繹不絕 ， 甚至還有了開分店的打算 。
雖然已經請了專門的廚師 ， 但閑不住的周大哥每天都會去后廚幫一把手 ， 查看一下菜品 ， 有時熟客來捧場就一起聊聊天 ， 喝喝酒 。
做一次相當于熬夜7天，很多人天天做，醫生提醒：肝或早已“爛如蜂窩”
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可就在不久前 ， 周大哥的身體出現了一些異常情況 ， 總是感到疲憊乏力 ， 沒有精神 ， 另外食欲也是大減 ， 剛開始周大哥覺得是近期沒休息好引起的 ， 也就沒有當回事 。
可是意外卻悄然而至 ， 這天 ， 他正在后廚幫忙時 ， 突然就倒在了地上 ， 廚師們看到后趕忙撥打了120 ， 將他緊急送完醫院 。
再次醒來時 ， 周大哥已是躺在了醫院的病床上 ， 妻子則在一旁抹著眼淚 ， 看到如此情況 ， 周大哥有著不祥的預感 ， 雖然做好了心理準備 ， 但得知自己患上肝癌時 ， 還是不敢相信 。
妻子嘴里不斷的說著：“怎么可能 ， 他身體一直很好的 ， 怎么可能會......”
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做一次相當于熬夜7天 ， 很多人天天做 ， 醫生提醒：肝或早已“爛如蜂窩”
經過詳細的了解 ， 醫生發現了其中的原因所在 ， 與他喝酒有很大的關系 。
原來周大哥每天都要喝酒 ， 這個習慣已經保持了很多年了 ， 特別是現在做了老板 ， 酒場更多了 ， 每天幾乎都要喝上好幾頓 。
醫生表示：酒精可以說是肝臟的頭號殺手 。 酒精進入人體后 ， 90%是需要肝臟進行代謝的 ， 在這個過程中 ， 乙醇在人體內會經過反應 ， 產生出一種致癌物乙醛 。 長期飲酒 ， 只會加重肝臟的代謝負擔 ， 使得肝細胞大量的死亡和變異 ， 誘發肝癌的出現 。
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肝臟若出現病變 ， 身體會出現以下異常 ， 請自查
1、早起刷牙出血、流鼻血、傷口愈合速度慢；
2、即使什么都不干 ， 也總感到疲憊乏力、沒有精神；
3、睡眠質量不好 ， 易磨牙、說夢話；
4、總是沒有胃口 ， 消化不良、惡心嘔吐；
5、尿液發黃 ， 渾濁 ， 異味大；
6、晨起口臭、口苦 ， 并且有嚴重的異味；
7、臉色、鞏膜發黃；
8、頭發油膩、臉上痘痘、粉刺增多；
9、經常腹脹 ， 愛放屁；
10、指甲有豎紋、黑斑、凹凸不平；
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平日里要想養肝護肝 ， 要堅持做2件事
1、堅持補充營養元素
肝不好的人 ， 平日里要減少熬夜 ， 遠離煙酒 ， 保持良好生活習慣 ， 另外就是要注重補充營養【巨丁西素】 ， 呵護肝臟的健康 。
【巨丁西素】含有硒麥芽粉、姬松茸、B-胡蘿卜素、富硒蛋白粉、茯苓等多種元素 ， 有益肝臟健康 。
姬松茸：可以有效降低肝部病變幾率 ， 加快毒素排出 ， 提升新陳代謝速率；
富硒麥芽粉 ， 含有人體不可或缺的硒元素 ， 可以消除癌細胞以及自由基 ， 有效調節肝功能 ， 減小肝部的受損 。
B-胡蘿卜素、茯苓：提高細胞抗氧化能力 ， 修好受損的肝細胞 ， 促進肝細胞的再生；
經常熬夜、喝酒的人 ， 每天補充【巨丁西素】2粒 ， 給肝臟補充所需營養物質 ， 穩定其正常運轉 ， 更有助于肝臟的健康 。
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2、良好作息
現在人們已經習慣了晚睡 ， 熬夜也已經成為了生活的一部分 。