聲音嘶啞或是喉癌?6件小事善待你的嗓子!

喉癌是發病率較高的惡性腫瘤 , 長期吸煙酗酒者、經常接觸放射線和有毒有害物質、年齡超過40歲的男性是喉癌高危人群 。
喉癌早期癥狀并不是很顯著 , 往往被人們所忽略 , 但并不是無跡可循 , 仍有以下幾個癥狀還需及早就醫 。
聲音嘶啞或是喉癌?6件小事善待你的嗓子!
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喉癌早期有哪些癥狀?若喉癌發生在聲帶上方區域 , 易出現咽部異物感和吞咽不適 , 往往被誤診為咽炎;
喉癌發生在聲帶區域 , 其主要癥狀是聲音嘶啞 , 易被誤診為聲帶炎;
喉癌發生在聲帶下方區域 , 其主要癥狀是咳嗽、呼吸急促、痰液中帶有血絲以及頸部淋巴結腫大等 。 喉癌早期通過科學規范治療 , 治愈率能達到80%以上 。
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如何保護嗓子?1、戒煙戒酒
煙霧和酒精可強烈刺激嗓子 , 所以應戒煙戒酒 。 平時應少吃辛辣刺激性、太燙、太酸和太咸的食物 。 不能頻繁清嗓子 , 若感覺到嗓子不適 , 還需多喝水 , 房間內放置加濕器 , 維持咽喉濕潤 , 保護嗓子 。
2、正確用嗓
一天說話的時間應控制在3個小時以內 , 不能大喊大叫;聲音嘶啞和喉嚨瘙癢時應少說話 , 讓嗓子多休息 。
3、用鼻子呼吸
糾正用嘴呼吸的壞習慣 , 應用鼻子呼吸 , 這樣能讓鼻黏膜過濾空氣中的灰塵和顆粒物 , 回到家后應第一時間用生理鹽水沖洗鼻腔 。
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4、避免受涼
根據天氣變化增減衣服 , 避免著涼感冒 。 感冒或過度用嗓所造成的聲音嘶啞 , 通常一個星期左右就能好轉 , 持續2~3個星期仍然沒有改善 , 還需及早就醫 。 另外 , 注意室內空氣流通 , 床單被罩勤換洗 , 盡量不要接觸粉塵和廚房油煙 。
5、及早治療胃酸反流
聲音嘶啞或是喉癌?6件小事善待你的嗓子!】胃食管反流可傷害咽喉 , 甚至會增加患喉癌風險 。 若總是出現燒心感、頻繁打嗝、咽喉部有異物感、聲音嘶啞持續時間長、早晨醒來后口臭等 , 還需及早就醫 。
6、按摩咽喉
每天早晨或睡覺前對脖子兩側咽喉處緩慢按摩 , 能刺激唾液分泌 , 更好的滋潤咽喉 , 預防咽喉疾病 。
溫馨提示
年齡超過40歲;長期吸煙酗酒者;經常過度用嗓子者 , 應定期去醫院做食管鏡檢查 , 能及早發現喉部疾病 。
日常生活中盡量不要接觸放射線和有毒化學物質 , 遠離高污染環境 , 積極治療人乳頭瘤病毒感染 。 值得提醒的是 , 聲音嘶啞持續兩周仍然沒有緩解 , 還需立即就醫 。
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