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2、多運動
現在由于快節奏的生活 ， 很多人的運動量都大大降低 ， 導致免疫力下降就會引發很多疾病 。 所以日常的運動還是很有必要的 。 在運動時 ， 身體會通過流汗排出身體的廢物 ， 從而能減輕腎臟的壓力 ， 可以促使腎臟更好的排出尿酸 ， 從而預防痛風的發生 。
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