1. 首頁 > 健康養生 > >

菠菜|糖尿病人不能吃米飯？醫生提醒：掌握這6個技巧，吃米飯不升血糖( 二 )

營養膳食菠菜


小貼士??糖尿病人的飲食是非常重要的 ， 除了上文提到的米飯怎樣吃能不升血糖 ， 還可以通過飲食來降低血糖 。


比如平時可以常用青錢柳、牛蒡根、桑葉、決明子、葛根、菊花、荷葉、沙棘、山楂、玉米須等藥食同源的食材 ， 按照配方比例組合搭配在一起 ， 制作成青錢柳牛蒡茶來泡水喝 ， 對降低血糖 ， 血脂 ， 血壓 ， 養護心血管都大有益處 。