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2、少喝冷飲
很多人喜歡吃一些涼性的食物 ， 比如在冰箱中冷藏一些飲料 ， 不過 ， 對于胃功能不好的人來說 ， 冰飲卻是嚴重地傷胃食物 。
經常補充冰飲 ， 會導致消化道血管收縮 ， 影響胃酸的分泌 ， 嚴重的時候會出現胃痙攣、胃腸功能紊亂等不適 ， 對消化系統的健康有很大的威脅 。

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3、良好的飲食習慣
保護胃部健康 ， 飲食方面要特別注意 ， 盡量少吃辛辣的東西 ， 少吃腌制類的食物 ， 如泡椒雞爪、鴨爪、臘肉、酸菜等食物 ， 最好不要喝酒 ， 酒精對胃的刺激性很大 ， 對胃部健康有很大的傷害 。

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小貼士：
鍛煉身體能提升身體的抵抗力 ， 促進胃部的動力 ， 避免出現消化不良、胃脹、食欲不振的癥狀 。 每天堅持運動1小時 ， 對你的胃部健康會更好 。

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