調整活習慣 ， 降低用藥負擔
不良的生活習慣是痛風的溫床 ， 少數（10%-25%）患者存在先天因素之外 ， 大多數痛風患者尿酸高都受生活習慣影響 。 暴飲暴食、貪圖高嘌呤飲食就會在體內產生大量尿酸；吃得多、喜歡高熱量飲食 ， 但又動得少 ， 導致逐漸肥胖 ， 肥胖不僅是外觀的變化 ， 也標志著體內代謝水平的改變 ， 尿酸代謝也變得困難；酒精 。 痛風男性幾乎都與喝酒脫不了關系 ， 酒精不僅會促進尿酸的合成 ， 大量飲酒還會抑制尿酸的排泄；有氧運動降尿酸 ， 劇烈無氧運動升尿酸 。 堅持輕度有氧運動 ， 可小幅度生成尿酸、提高體內代謝效率 ， 加速排出尿酸；劇烈運動則會短時間快速升高尿酸 ， 誘發痛風；壓力 。 證據表明 ， 過大的身心壓力會導致體內尿酸的升高 。
由此可見 ， 生活中許多習慣是與尿酸高低息息相關的 。 如果調整好生活中習慣 ， 可以一定程度降低血尿酸水平 ， 自然也就減少了降尿酸藥物的藥量 ， 也就減小了藥物副作用出現的風險 。
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【一吃藥降、一停藥升，痛風和藥物傷肝腎，如何選擇？】責任編輯：

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