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小貼士：
【多名專家聯合呼吁：這4種食物是骨頭“粉碎機”，再饞也要少吃】在美食多種多樣的今天 ， 我們應該管住嘴 ， 對骨骼有危害的食物 ， 再饞也要少吃 ， 要做到合理均衡膳食 ， 每天再進行適量的運動 ， 堅持曬20-40分鐘的太陽 ， 都對骨質疏松的防治有著妙不可言的作用 。
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