明日立春
過后萬物復蘇 ， 氣溫回暖 。 此刻刻不容緩 ， 預防疾病的流行！

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片


文章圖片

文章圖片

文章圖片


文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片


文章圖片

文章圖片

文章圖片
俗語說：“百草回芽 ， 百病引發(fā)” ， 春天萬物萌動 ， 也適合細菌、病毒等病源微生物的繁殖和傳播 ， 容易引發(fā)流感、肺炎等 ， 若不重視養(yǎng)生保健 ， 一些舊病宿疾也易復發(fā)與加重 ， 如偏頭痛、高血壓、心肌梗塞等 。
的一個核心養(yǎng)生思想 ， 是鼓勵大家做自我保健的主人 。

文章圖片
中醫(yī)認為 ， 女性35歲、男性40歲以后 ， 身體明顯開始走下坡路 。 做好下面3點 ， 甩掉疾病 ， 健康度過春天 。
女性經(jīng)常用干玫瑰花3朵、合歡花5朵、杭白菊3朵、枸杞子3個沖泡茶喝 ， 可以舒肝解郁、清心安神、補血養(yǎng)顏 。
男性用西洋參5片、麥冬5個、紅花5個泡水喝 ， 可以補肝益腎、疏通血管 ， 預防心血管疾病 。
【明日立春，不懂規(guī)矩要吃虧，全家要這樣吃！陽氣十足不生病！】早晨起床后 ， 搓熱雙手按摩鼻子 ， 并經(jīng)常做腹式呼吸 ， 能提高免疫力和增強肺部功能 。
盤腿端坐 ， 用空拳捶打后背 ， 可以緩解腰肌僵硬 ， 捶打時配合叩齒 ， 然后將分泌的唾液慢慢吞咽下去 ， 有很好的養(yǎng)生作用 。

文章圖片
俗話說：“一年之計在于春” ， 春天是人生理機能和新陳代謝最活躍的時期 。 春天養(yǎng)好身體是至關重要的 ， 記好的三“養(yǎng)” ， 疾病離你遠遠的 。

文章圖片
原則就是好的不能多吃 ， 壞的也不少吃 。 具體就是健康又好吃的可常吃 ， 但不能全吃；好吃卻不健康的要少吃 。
對中老年人來講 ， 腳部、腰部、腿部和脖子要特別注意保養(yǎng) 。 皮靴不是年輕女性專利 ， 中老年人照樣可以穿 ， 不為趕時髦 ， 只因穿它暖和 。
要修心 ， 修德 ， 修自己 。 中老年人應該自己哄自己玩 ， 孫樹俠會長已經(jīng)去了50多個國家 ， 經(jīng)常說走就走 ， 現(xiàn)在生活是“閑人不閑 ， 安享晚年” 。

• 大年初四立春，記得吃3樣做3事忌2事，迎春接福順利過虎年
• 粳米|順時生活｜立春萬物生 宜疏肝理氣助陽
• 防護|科畫｜您的“立春”保健攻略請查收！
• 明日立春，再忙也別忘了吃“六個一”，應季而食，為入春打好基礎
• 大年初四是立春，別忘“吃三樣，做3事，忌5事”，一年之初要重視
• 明日立春，記得吃“3綠、2白”，少食1紅，順應時令，家人都受益
• 明天立春，有條件要吃咬春“三件套”，順時而食，為春天打好基礎
• 立春時節(jié)吃豌豆
• “吃得少，活得久”，這個說法靠不靠譜？很多人不懂，早知早受益
• 明天立春，別忘了“吃3鮮、咬3果、忌3樣”，順利度過季節(jié)交替