高髻青衣的少女們款款而行
在熱鬧的總臺春晚舞臺
吹來一股清新之風(fēng)
舞蹈詩劇《只此青綠》選段
引來網(wǎng)友刷屏

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舞蹈火了后，
網(wǎng)友們大秀“青綠腰”

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網(wǎng)友模仿圖
專家緊急提醒
此腰好看，可不要盲目模仿！
阜陽市醫(yī)院脊柱外科主任、
博士生導(dǎo)師于海洋教授
提醒市民
此腰好看
可不要盲目模仿！
做出“青綠腰”動作
需要很強的腰腹力量
都是通過演員日積月累訓(xùn)練出來的
沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的普通人
很容易在模仿這個動作時
造成腰部受傷
也有市民表示
大人下腰困難
但是小孩的腰很軟
練一練沒問題吧？
對此
于海洋教授提醒
對于正在生長發(fā)育期的青少年來說
不當模仿同樣會導(dǎo)致
腰椎局部應(yīng)力加大
加速腰椎間盤退變
可能造成腰椎峽部骨質(zhì)斷裂
從而引起長期的腰痛
嚴重甚至腰椎滑脫
在臨床上
他們遇到
很多腰疾年輕病例
大部分都是在
生長發(fā)育期間
腰部過度彎曲、不當用力造成的

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“青綠腰”是如何練成的？

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做出“青綠腰”動作需要很強的腰腹力量，《只此青綠》的舞蹈演員們私下經(jīng)常進行體能訓(xùn)練。日積月累的訓(xùn)練，才造就我們看到的絕美“青綠腰”。
“心中若能容丘壑，下筆方能匯山河。”《只此青綠》打動我們的不只是美妙的舞臺動作，還有演員呈現(xiàn)出的沉穩(wěn)與傲骨。
編導(dǎo)說，為了讓演員們沉下心，先讓演員們用半個多月練習(xí)“安靜”，才正式開始編排。排練時，還用了大量詩歌引導(dǎo)。

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△《只此青綠》演員們在候場排練
來源：綜合央視新聞、長江日報、阜陽公眾網(wǎng)
往
除夕，阜陽這一幕幕被拍下！
期
香！真香！剛剛，阜陽多小區(qū)拍下！
回
阜陽生態(tài)樂園、潁州西湖、八里河……剛剛傳來！
顧
【 于海洋|全網(wǎng)都在挑戰(zhàn)這個動作？阜陽市醫(yī)院專家緊急提醒！】 實拍！今天，阜陽多家醫(yī)院迎來了……

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